如何更好投擲足球界外球?

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如何更好投擲足球界外球?

筆者在下文中向大家介紹一下通常的擲界外球的練習方法，希望對朋友們，特別是題邊前衛或邊後衛的朋友們有所幫助。

1、擲球射門

一名隊員在邊線將球擲給中路隊員，中路隊員在接球后進行射門練習。

2、擲遠比賽

幾名隊員爲一組，在動作正確的情況下，看誰擲出的界外球距離更遠。在進行此項練習的時候，要注意自身動作的正確與協調，避免用力過大而產生拉傷。

3、對擲練習

兩人相對10米站立，相互擲球練習。在練習的過程中，注意雙腳不能離開地面，擲球的動作要連貫協調，擲球時身體正面面對接球者。

4、定點擲球練習

在場地中畫一個直徑爲1面的圓形，在相距10-20米的不同地點設定投球點，然後在不同的投球點向圓內擲球，在練習的過程中，注意動作的正確與協調，並根據投球點與圓心的距離調整自己的力度。

除了上述的介紹外，朋友還需要注意的是，在正規的足球比賽中，通常都是由邊前衛和邊後衛來承擔擲球的職責，由中路隊員或者是前鋒隊員進行接應，因爲邊前衛和邊後衛在擲完界外球后可以很快的回到自己的位置上，保持本方進攻、防守體系的完整，並對接球隊員形成再接應。

足球比賽足球投擲界外球

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