四大民間廣爲流傳的減肥妙方
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減肥方1: 山楂薏米水
功能: 利水、消積滯、瘦身。
材料: 山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。
做法: 所有材料洗乾淨,用冷水10碗浸透,煮兩小時,熄火前加少許冰糖調味 醫學 (注意:冰糖不能久煮,否則會變酸)
解說: 生薏米利水,可助排除體內多餘水份;山楂消肉食積滯一流,可助分解腸內囤積的油脂,專爲食肉獸而設。
禁忌: 饞咀之人不宜,否則愈吃愈開胃,腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜,否則吃胃藥制酸劑也於事無補。
減肥方2: 雲苓去溼茶
功能: 去溼、排毒、減磅。
材料: 雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。
做法: 配齊藥後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁溫熱飲用。
解說: 雲苓、澤瀉利水滲溼,可瀉火、解溼毒,排出體內多餘水份,減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人,但虛肥者多脾虛痰盛,酌加黨蔘、黃耆、白朮,可保脾胃。
禁忌: 小便過多者不宜。#p#副標題#e#
減肥方3: 防風通聖散
功能: 排毒、降壓、修身。
材料: 酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢(15克),麻黃、防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克),甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。
做法: 研粉埋丸,每次2錢(6克),每15日爲一個療程,按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服,但須專人指導。
解說: 本方集解表、瀉下、清熱於一身,可加強排汗、利尿、瀉下等渠道,將體內食積、溼熱等毒素一次過“大掃除”。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛,絕不可貪快而亂用。
禁忌: 腸胃嬴弱者不宜。
減肥方4: 降脂強心湯
功能: 降膽固醇、活血、消脂。
材料: 丹蔘6錢(18克),首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢(9克),甘草1錢(3克)。做法: 材料洗淨,用5碗清水浸透,煎成一碗飲用。
解說: 首烏潤腸輕瀉,跟黃精俱可補肝腎;丹蔘、寄生活血 瘀;葛根強心降壓。
不過,藥始終是藥,中藥錯用,也會有不良後果。要達致減肥這藥物“副作用”,還是請教醫師,按你的體質,選擇消滯、降脂、利水或者瀉下藥,定期覆診,以確保人身安全。
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