冬季禦寒的四大滋補中藥
本文已影響9.12K人
本文已影響9.12K人
在衆多的補益藥之中,應該如何辨證選擇呢?針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型,選用補益藥中的“四大名補”——人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面,我就談談如何對證選用這幾種藥物。
1.冬蟲夏草——補陰虛
冬蟲夏草性溫,味甘,入肺、腎二經,有補虛損、益精氣、止咳化痰之功效。現代藥理研究表明,冬蟲夏草含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、礦物質、蟲草酸、蟲草素和維生素B12等成分,有增強免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮靜等作用。
推薦:蟲草全鴨
取老公鴨1只,冬蟲夏草10克。鴨去毛及內臟,將鴨頭順頸劈開,將冬蟲夏草數枚裝入鴨頭和鴨頸內,再用棉線纏緊,餘下的和生薑、蔥白一起裝入鴨腹內,放入盆中,注入清湯,用食鹽、胡椒粉、料酒調好味,密封盆口,上籠蒸約2小時,出籠後揀去生薑、蔥白,加味精,即成一道聞名遐邇的“蟲草全鴨”。
2.鹿茸——補陽虛
鹿茸性溫,味甘鹹,入肝、腎二經,有補腎壯陽之效。李時珍在《本草綱目》中稱鹿茸能“生精補髓,養血益陽,強筋健骨,治一切虛損……”。現代藥理研究表明,鹿茸精含多種氨基酸、硫痠軟骨素、雌酮、骨膠原、蛋白質和鈣、磷、鎂等礦物質,有滋補、強壯作用,可使血中的紅細胞、血紅蛋白和網織紅細胞增加,中等劑量可加強心肌收縮力、增加心輸出量,對衰心臟有強心作用。服用可使人精力充沛,但陰虛者不可服。
推薦:鹿茸小米粥
研末,每次取1克,放小米粥內服用。或取鹿茸、山藥各30克,分別切片,浸入500克白酒內,密封1周,每次取20毫升服用,日服2次,治陽事不舉、尿頻、面黑。市面上有以鹿茸爲主料製成十補丸、口服液等藥,可按藥品說明書服用。#p#副標題#e#
3.人蔘——補氣虛
人蔘性溫,味甘微苦,入脾、肺二經,大補元氣。現代藥理研究發現,其主要有效成分爲人蔘皁甙和黃酮類物質,分別有抗衰老、抗疲勞、對抗有害物質、抗腫瘤、提高免疫力、調節神經和內分泌系統等功能,增加冠狀動脈血流量,減少心肌耗氧量,調節血脂,防止血管硬化等作用。
推薦:人蔘茶
將人蔘切成薄片,每次取2~3克放入杯內加開水,浸泡1小時後便可飲用,飲完後再加入新水,如此循環。最好12小時內服用完畢,最後嚼服人蔘片,也可將人蔘片直接含服。如用於急救,每次取30克,濃煎頓服。參須、參花、參葉亦可泡水當茶喝。
4.阿膠——補血虛
阿膠性平,味甘,入肺、肝、腎諸經,以滋陰養血著稱。歷代醫家視阿膠爲婦科良藥。民間稱阿膠、人蔘、鹿茸爲冬令進補“三寶”。又因阿膠對調治各種婦科病有獨特之功,尤得女士們青睞。
推薦:阿膠冰糖煲芝麻
取阿膠5~10克,加黃酒適量,隔水蒸服。或取阿膠500克,浸在1500克黃酒內,等膠塊散發成海綿狀,隔水蒸成液體,趁熱加冰糖1000克,當糖與膠溶爲一體時,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各適量,製成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以溫開水送服。
冬季飲食 冬季飲食禦寒祕方
冬季養生 冬季禦寒飲食食譜
6款超滋養面霜 讓你的肌膚告別冬季脫皮!
冬季備孕要先禦寒 6款禦寒食譜推薦
冬季保健 冬季應該如何禦寒
冬季吃海帶可以禦寒
糯米的做法 冬季吃糯米起到禦寒滋補的作用
五款適合冬季禦寒的食譜
冬季禦寒最該吃的三大食物
冬季養生:補腦禦寒就吃這5種食物
冬季滋補肝腎的五款藥膳
冬季畏寒 推薦8款禦寒的湯
冬季必備的四大養生滋補食物
冬季禦寒保暖的養生食譜
冬季禦寒 最該吃三大食物
冬季寒冷來襲 呢子大衣搭配降溫禦寒又時尚
孕婦冬季進補吃什麼?禦寒食物不能少
糯米的做法 冬季吃糯米起到禦寒滋補的作用
冬季養生滋補的四不要
冬季進補藥酒的四大誤區注意
冬季養腎 必備的滋補藥膳
冬季吃中藥進補的六大禁忌
冬季禦寒吃什麼食物好
冬季養生 冬季禦寒別掉進這些誤區中
冬季保健 冬季禦寒吃什麼好
冬季孕婦吃五種食物祛寒滋補
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季養生必備的四大滋補食物
寒冬滋補佳品牛柳 怎樣做寒冬滋補佳品牛柳吃
冬季保健 冬季如何保暖禦寒
中老年人滋補抗衰的四大藥膏
冬季寒冷老人禦寒不宜喝酒
全國將度最冷週末 分享冬季四大禦寒神器