四季怎麼養肝呢

黃帝內經中講“治病必求於本，不治已病治未病。“治本就得知本。不讓人得病，治未病者，方爲聖醫。自然萬物是一個總綱，這就是治病必求的“本”。人病一次就要折一次壽。順從四時陰陽的變化消長，就能生存。違背了就會死亡。所以一個好的醫生不是等疾病發生了再去治，而是治在疾病發生之前。如疾病已發生了再去治療如同臨渴而掘井，已經太遲了。

生命是寶貴的，但常常是脆弱的。許多人不是死於疾病而是死於無知。比疾病更可怕的是人們往往忽略了天地運氣的養生之道對自身帶來的傷害。

一年四季中氣候變化規律爲：春生一夏長秋收一冬藏。四時陰陽的變化，是萬物生命的根本。人類與自然是合爲一體的。懂得了應四時天地運氣的養生之道，是人類健康和益壽延年的根本。

目前正值初春，萬物欣欣向榮，天地自然生機一片。正是保養生髮之氣以護肝臟的時節。此時人們應該早睡早起，敞開胸懷保持一個好的精神狀態，心平氣和、消去肝火、應蒼天之氣，修身養性。

東方應春而生風，春風使萬木生長，春屬木，木屬肝。其情志爲怒。怒則傷肝。春季裏一定要多些閒情逸致。去踏踏春，收養生髮之陽氣，既能養神使精神慧爽，又能養筋使諸筋柔韌。肝氣滋養於筋，筋膜柔韌又能養於心。

春天止怒是因爲陽氣在大怒時會上逆。血隨氣升而淤積，使人發生肝鬱氣滯，肝的經氣榆注於頸項。春季邪氣傷人多病在頭部，肝氣相關於目。肝屬木一木氣生於酸味。酸味滋養肝氣。人能知道自然界變化的道理，就會順應自然使自己健康長壽，享受生命的可貴。

肝病患者進補一定要慎重。因爲肝病多有溼熱淤滯等症，一般忌用滋補品。即使需要進補也應該注意以下幾點：1.防止過多的服用補藥，因爲補藥多爲中成藥，是藥三分毒，肝臟是人體最大的代謝器官，多種藥物須在肝臟內分解、轉化。補藥過多會增加肝臟代謝負擔而傷肝;2.進補期間不要暴飲暴食，不食生冷的食品，更不要飲酒;3.中西藥要錯開1—2個小時服用，避免發生配伍禁忌4.服藥要遵醫囑，不要隨意服藥;5合理安排膳食。

1、治療流鼻涕、咽喉痛、頭重、骨頭酸良方（藥方有兩種，任由選擇）藥方：（1）馬鈴茨切片煮白水，不可加鹽與糖，以防破壞成分，滾後十分鐘喝湯，飯後較有效;（2）菠菜半斤。不可切斷，洗淨後下鍋放三碗水，滾後十分鐘就可喝，不加任何東西，飯前喝纔有效;2治療打噴嚏流眼淚、筋骨痠痛、頭痛、頸部痠痛、背部酸良方。藥方：甘蔗（紅皮甘蔗）不削皮，洗淨切片下鍋煮，加水煮滾十分鐘後就可以喝，飯前喝比較有效; 3.治療手腳痠軟、四肢無力、眼睛酸、背骨痠軟、口內苦澀良方。藥方：芋頭切絲、與麪粉、糖攪拌後，下鍋用花生油炸，然後食用;4治療頭痛難忍、四肢無力、呼吸困難、心臟無力、高血壓良方。（藥方有兩種，任由選用）。藥方：（1）蕃石榴八個切片（硬的比較有效），下鍋煮三碗水，煮滾十分鐘就可喝。飯前較有效。（2）新鮮金針菜半斤，四碗水煮十分鐘就可喝，飯後喝比較有效;5.治療頭痛難忍、腳痠難忍、心跳厲害、眼睛發癢、高血壓良方。（藥方有兩種，任由選擇）藥方：（1）甘草一兩（中藥房可買到），以三碗水用文火煮二十分鐘，（水分纔不至於幹掉），一次喝半碗，每三分鐘喝一次，喝三次就可見效。（2）人蔘三錢，水兩碗，用文火煮二十分鐘就喝，一次喝半碗，每三分鐘喝一次，喝兩次後就可見效。