寶寶真的太挑食了嗎
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是不是每位媽媽都會遇到寶寶不吃飯,挑食的現象呢?其實,只要採取合理的方法,就能有效的糾正寶寶的惡習,下面就介紹下一些應對措施,希望可以幫助每位媽媽。
1、當寶寶偏食挑食時,千萬不要直入主題,逼迫寶寶吃飯,而要繞道而行,通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣,幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如,給寶寶盛上飯,然後跟他說些看起來有些無關的話:“這飯真好看,你猜猜是怎麼做出來的?
2、讓愛挑食的寶寶和媽媽一起做他們不喜歡吃的飯菜,也是調動寶寶食慾的一種重要方式。因爲做出的飯菜是自己的勞動成果,寶寶也會對菜產生好感。因此,媽媽可以帶他一起去買菜,買回來再給他一個擇菜的機會。待飯菜做好後,媽媽就可以大張旗鼓地給寶寶做宣傳了:“瞧瞧這是寶寶自己做的飯呢,一定好吃極了,大家都來嚐嚐吧。
3、變換寶寶討厭的食物的做法,常常可以讓這些食物很隱蔽地進入寶寶的小胃,也是不錯的方法。比如,寶寶很討厭吃雞蛋,媽媽就可以變着花樣做雞蛋,如做成水煮蛋、蒸蛋羹等等,總之,媽媽要注意食物的色、香、味、形,通過這些來調動寶寶對食物的積極性。
4、在餐桌上,那些寶寶不愛吃或從未吃過的菜,媽媽最好鼓勵寶寶嘗一嘗。即便他只嚐了一點點也沒有關係,只要他嚐了就好。鼓勵寶寶多嘗試別的食物,可以促使他們吃到更多品種的食物,豐富寶寶所攝取的營養素。
除了調動寶寶對於飲食的積極性外,平時家長也需要在生活細節上共同努力:
1. 避免大人的挑食習慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用,自己不再挑食,從而帶動小孩合理進食。
2. 想方設法改掉不良的飲食習慣。教育孩子不吃零食,少喝飲料,要定時進食,按頓吃飽。
3.爲了增進孩子的食慾,要儘量把飯做得好吃一些,變換花樣,烹調時使色香俱全,一種菜可以多種做法。
4.在孩子患病期間,飯食一定要做得清淡,多做流食,適宜於小孩的口味。
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