中老年人如何選購奶粉
本文已影響7.02K人
本文已影響7.02K人
很多人呢以爲只有小孩才需要喝奶粉,其實不是的,中老年人也需要喝奶粉。今天小編告訴你如何選購中老年奶粉。
選購中老年奶粉的方法
1、選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的產品。由於規模較大的生產企業技術力量雄厚,產品配方設計較爲科學、合理,對原材料的質量控制較嚴,生產設備先進,企業管理水平較高,產品質量也有所保證。
2、要看產品的衝調性和口感。質量好的奶粉衝調性好,衝後無結塊,液體呈乳白色,品嚐奶香味濃;而質量差或乳成分很低的奶粉衝調性差,即所謂的衝不開,品嚐奶香味差甚至無奶的味道,或有香精調香的香味;另外,澱粉含量較高的產品衝後呈糨糊狀。
3、包裝上的標籤標識應齊全。在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目。
4、營養成分表中標明的營養成分應齊全,含量合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷,或者還要標明添加的其他營養物質。其中,蛋白質含量應在18%-25%;脂肪可分爲低脂型和高脂型,低脂型含量一般爲≤14%,高脂型含量一般爲14%-20%;碳水化合物含量一般爲≤60%;維生素A一般應爲≥1000IU/100g、維生素D爲≥200IU/100g、維生素C爲≥30mg/100g、鈣爲≥600mg/100g、鐵爲≥6mg/100g、鋅爲3-6mg/100g。
5、要根據自身的條件和需要,選擇合適的產品。消費者在選擇產品時要根據自己的身體狀況和需要來選擇產品,一般身體較胖者,或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產品,其他的消費者可根據自身需要選擇高蛋白、低脂型產品或高蛋白、高脂型產品。
老年奶粉選購的要素
1、降脂
對於中老年人來說,高血脂症非常常見,由此引起的心血管健康問題尤其值得關注。中老年奶粉中添加了富含亞麻酸和亞油酸的多不飽和脂肪酸,而多不飽和脂肪酸具有降血脂功效。
2、低糖
許多中老年人有“乳糖不耐受症”,即食鮮奶或普通奶粉後,會出現腹脹、腹瀉等胃腸道不適現象。專門爲患“乳糖不耐受症”的中老年人配製的奶粉就解決了這個問題,它以低聚糖取代了部分乳糖,以適應中老年人的腸道功能。
3、高鋅
在中老年人羣中,缺鋅現象也是常有的。鋅能夠提高身體各項功能,也可改善食慾。中老年人鋅的參考攝入量爲每日11.5毫克,最高不得超過每日37毫克。
4、高鐵
一些中老年人存在缺鐵性貧血,所以補鐵也是一種需要。購買奶粉時,如果奶粉中添加的是硫酸亞鐵,則吸收率不是很高,如果添加的是血紅素鐵,則吸收率會提高。這點應該注意。
5、高鈣
中老年人體內鈣流失加快,需要從飲食中增加鈣的攝入量。我國老年人每日膳食鈣的參考攝入量爲1000毫克,奶粉中含有的鈣是比較理想的,而且奶粉中的酪蛋白以及磷和維生素d還可促進鈣的吸收。
6、添硒
硒是抗氧化劑,可幫助清除堆積在體內的過氧化物,而過氧化物是導致中老年人身體功能衰退的因素之一。服用添加了硒的中老年奶粉,有利於增加硒的攝取。
老人如何選購老花鏡 5大注意點要牢記
如何挑選好奶粉 奶粉如何選購
老年女性如何選購內褲 需從考慮三個方面
嬰兒輔食的添加 如何選購嬰兒米粉
史上最嚴奶粉新政實施 這麼來選購奶粉
全國特大假奶粉案宣判 如何選購嬰兒奶粉
如何爲寶寶選購奶粉:寶寶奶粉應如何衝調需要注意什麼
嬰兒米粉分幾段 如何選購嬰兒米粉
如何鑑別涼粉的好壞?怎樣選購涼粉
嬰兒米粉哪種好 嬰兒米粉如何選購
進口奶粉銷售時間延長 如何選擇高品質奶粉
如何挑選中筋麪粉
陝西2批次羊奶粉上黑榜 如何挑選配方羊奶粉
老年人補鈣吃哪種鈣片好?老年人如何選購補鈣產品?
9款嬰兒奶粉致癌 媽媽們選購奶粉要謹慎
孩子不吃奶粉怎麼辦 如何選擇適合寶寶的奶粉
老年人喝什麼奶粉好
如何選購芝麻
酸奶的濃稠度越高就越好嗎?如何選購優質酸奶
嬰兒奶粉選購誤區 媽媽必須要懂
如何選購血珀?
選購奶粉的原則 教你辨別奶粉真假的訣竅
如何選擇抗過敏奶粉 四招教你如何避免寶寶奶粉過敏
保健品那麼多 老人如何選購保健品
給寶寶選購奶粉 這些誤區要當心
網購奶粉 教你尋找“真”奶粉
什麼鞋子適合老人穿 教你如何選購老人鞋
老年人喝奶粉好嗎 喝奶粉的注意事項
如何選購菜心?
2歲寶寶喝什麼奶粉好 2歲寶寶奶粉的選購建議
洗衣粉是酸性還是鹼性?洗衣粉如何選購?
教你如何選擇自己滿意的奶粉
老人如何選購老花鏡?佩戴要注意什麼?