治療高血壓的5款食療方
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高血壓是近年來關注度最高的疾病之一,對於高血壓的治療尤其關注。那麼,如何治療高血壓呢?小編介紹幾款食療方。
1.冬瓜草魚湯
原料:冬瓜500克、革魚250克,植物油適量。精鹽、味精適量。
製作:先用油把草魚煎熟,加水適量,放入冬瓜塊煲爛,調味。吃魚和瓜,喝湯。
功效:平脹祛風。適用於肝陽上亢之高血壓症。
2.鮮芹菜汁
原料:芹菜250克,水適量。
製作:將芹菜250克洗淨,放入沸水中燙2分鐘,取出後切碎絞汁。每次服1小杯,每日2次。
功效:可清熱利溼、平肝涼血、降脂降壓。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。
3.芹菜煲紅棗
原料:芹菜200克,紅棗50克。水適量。
製作:接常法煲湯、調味。吃菜喝湯。每天1次。
功效:利尿鎮靜,安中養脾。適用於各種類型的高血壓,也可用於治療膀胱炎。
4.白菜煮豆芽
原料:白菜200克,黃豆芽100克,綠豆芽100克,豆腐100克,蝦仁50克,姜5克,蔥5克,蒜3克,素油30克。
製作:把白菜洗淨,切5釐米長的段:黃豆芽、綠豆芽洗淨,去鬚根;豆腐洗淨,切5釐米見方的塊;蝦仁洗淨;薑切片,蔥切段,蒜去皮切片。把鍋置武火上燒熱,加入素油燒六成熱時,下入姜、蔥、蒜爆香,加入清水1000克,下入豆芽、豆腐、蝦仁、鹽。用武火燒沸,再用文火煮25分鐘即成。吃菜喝湯。每日1次。
功效:清熱解毒,降低血壓。適用於高血壓病。
5.綠豆米飯
原料:綠豆50克,粳米200克。
製作:將綠豆淘洗乾淨,去泥沙,用溫水浸泡4小時,放入鍋肉,加水300毫升,煮30分鐘,待用。粳米放入電飯煲內。加入綠豆及汁液,再加入清水適量,如常規煲米飯把飯煲熟即成。每日早、晚食用,每次食80~100克。
功效:清熱解毒,降低血壓。適用於高血壓痛。
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