清淡飲食 防治頑固前列腺炎
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前列腺鬧毛病是男人上了年紀很多人會經歷的,那麼,前列腺炎的朋友該多吃什麼?很多的男性朋友在患有前列腺炎以後,生活就開始變得麻煩,由於尿頻尿急,沒有充足的精力去面對激烈的競爭,因而工作也因此似乎變得不順起來,幸福也毅然離開了男性朋友。而權威的專家也指出,如果是男性朋友想要告別前列腺炎的話,就一定要注意做好日常的保健工作纔可以,前列腺炎的飲食有哪些呢?
清淡飲食能防治前列腺炎
平時多飲水,多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,預防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。
很多前列腺炎患者,對於飲食方面都不大重視,往往導致前列腺炎復發。因此,對於前列腺炎患者來說要忌食過於重口的食物,特別是要忌辛辣食物,如煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑、菸酒及含酒精飲料。
那麼,前列腺炎患者還應如何護理呢?
1、心志樂觀:樹立快樂飽滿的精神情緒,正確認識疾病,改變灰色的思維方式,積極主動面對工作、學習、生活及疾病。做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
2、會陰鬆暖:避免長時間騎自行車及會陰部受涼;不久坐,坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身內褲。
3、勿過勞,免着涼:調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞;要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免着涼。
4、強身健體:養成良好的生活習慣,起居生活規律有序;堅持適當的體育鍛煉,改善血液循環,促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素沖淡,同時還能幫助藥物吸收,增強抵抗能力,促進炎症康復。
5、堅持熱水坐浴(未婚未育男性慎用),每次15-30分鐘,保證一定的水溫;注意個人清潔衛生。
6、性交節律:避免接觸有性刺激的書刊及音像製品;杜絕不潔性交;已婚患者性生活要有規律,勿過頻過少,勿忍精不射或中斷射精。規律性生活,能達到減輕前列腺充血水腫的目的。
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