哺乳期可以吃荔枝嗎
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哺乳期婦女是可以吃荔枝的，不過要少吃爲好。一般情況下什麼水果多可以吃的,但是不要吃的太多,有度就可以了.多喝水,避免上火。有人說荔枝是回奶的，並且有很熱氣，寶寶吃了奶不好，不知道是否這樣，我怕回奶啊!
飲食紅燈區
過量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉等症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症狀。
99溫馨提醒：
荔枝除鮮食外，還可制荔枝幹、果汁、罐頭、果酒。荔枝花是良好的蜜源。
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，那麼哺乳期能吃水果嗎?維生素也是每日必需攝取的營養，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。專家指出哺乳期多吃水果有利於產後調養和恢復，同時提高乳汁中營養物質的含量。
溫馨提示：哺乳期吃水果要把握好量的問題，性太熱、太涼或容易導致過敏的的水果不宜吃，比如荔枝、龍眼、芒果、等，以免給寶寶造成便祕、腹瀉或過敏等不良反應。此外，從冰箱裏拿出的水果不能馬上吃。
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