打鼾睡不好別吃安眠藥
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專家提醒,不同類型的失眠需要不同的治療手段,並非單純依靠安眠藥就行,否則,患者甚至可能有生命危險。
不少人反映受“睡不好”問題困擾已久,有的人有三年甚至五年之久,但主要靠土辦法和經驗來對付失眠。“很多人去藥店買點號稱能助睡安眠的保健品,甚至是安眠藥來吃。”暨南大學附屬第一醫院心理科主任潘集陽教授指出,這樣盲目的自我治療危害甚大,因爲“睡不好”看似簡單,其實可分成不同類型。睡眠障礙主要表現爲四大問題:一是失眠,二是白天過度瞌睡;第三是晝夜生物節律紊亂,入睡時間延後或者提前醒來;四爲夜晚睡眠的異常行爲。
例如睡眠呼吸暫停綜合徵患者,這類病人夜間打鼾,第二天往往會覺得睏倦,沒睡好。“如果睡眠呼吸暫停綜合徵患者盲目地吃安眠藥,可能導致生命危險。”潘集陽說,這些患者本身就容易出現缺氧憋氣症狀,而服用安眠藥會導致患者呼吸肌的鬆弛,加重缺氧症狀,易發生夢中猝死。
潘集陽提醒,對於失眠患者,首要是進行睡眠監測,瞭解自己失眠的真實原因,而不是急於用藥。但他介紹,目前很多人對於睡眠監測並不理解,“很多病人會說,‘肝不好,要查肝功,睡眠不好,還要做診療?醫生你是不是在騙我?’”他呼籲市民科學認識失眠,科學治療失眠。
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