心理測試:你和愛人有共同語言嗎
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回答“是”得1分,“不是”得0分,看看你們的一致性和默契度如何。這是我們在諮詢中常用的一種心理測試。
測試題目:
1.十次討論中,超過三次會以爭執結束。
2.很少有事情上的討論。
3.覺得對方不明白我。
4.有事情時,對方不會先跟我商量。
5.對方很少理會我的感受。
6.一起做且雙方都感到開心的事少於6件。
7.對方的嗜好中,我喜歡分享的不到兩樣。
8.我不讓對方單獨旅行。
9.見到對方與異性在一起,我會懷疑。
10.過去的一個星期裏,我們在一起的時間不是很開心,而且經常如此。
評判:7分以上,嚴重的共同信念、共同價值缺失;5—7分,必須注意爲改善婚姻狀況做點事了;3—4分,可以變得更好;2分以下,恭喜你,你的婚姻生活非常健康。
增加共同信念的方法:每人準備一張紙、一支筆,分別寫出20件你認爲兩人可以一起做的事。這些事要在1—2小時內完成,費用低,現實環境容許,最關鍵的是彼此都會做得開心。寫的過程中,兩人無須討論。寫完後,輪流讀出自己所寫的每一項,若兩人都同意,就記在另一張紙上。若有任何一方不同意,就不能記下來,無須說不同意的理由,彼此也不能追問或批評。待彼此都說完了自己所寫的20項,看看第三張紙上列出了多少彼此都同意的事。若少於12項,就各自再多寫10項,重複以上的程序,直到做出一份超過12項的兩人都支持的清單。
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