強致癌食品的七大黑名單
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
強致癌食品的七大黑名單,具體是哪幾種食品呢?
雖然現在人們越來越重視健康了,但是對一些問題還是存在着誤區的,於是我會盡所能來幫助你,希望能夠提供您所需要的東西……
目前雖說生活條件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,這是爲什麼呢?其實引發癌症和日常生活飲食有着很大的關係,專家建議以植物性爲主、動物性爲輔的防癌健康食譜包括,每天三百克穀類食物(其中三分一爲豆類、三分一爲麪粉類);500克蔬菜,其中必須有300克綠葉菜;200克動物性食物,如魚類、禽類、蛋類、瘦肉;250克牛奶;50克黃豆製品。
此外,可用食療適當補充抗氧化營養素,如VC、胡蘿蔔素,多吃含有VE、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力,預防癌症。
醃製食品:鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應儘量少吃。
燒烤食物:烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。
熏製食品:如燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品:煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。
黴變物質:米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。
隔夜熟白菜和酸菜:會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化爲亞硝酸胺致癌物質。
清腸產品其實是瀉藥 常進食藥監黑名單
爲方便管理 青島對食品企業劃分紅黑名單
廣東深圳首批“食品安全黑名單”曝光
升高血脂的“飲食黑名單”
一歲寶寶餵養 注意九大“黑名單”食物
安徽食藥監部門發佈假冒保健品“黑名單”
十大致癌茶葉排名
比香菸還要危險的4大致癌食品
致癌蔬菜名單
健達巧克力被曝致癌 常見的七大致癌食物
抗癌吃什麼 七種常見的抗癌食品
油炸食品的七大危害
9月1號起常州實施食品安全黑名單制度
導致肝癌的七大飲食習慣
致癌食物黑名單 哪些食物可導致致癌
高血脂患者的飲食黑名單
十大誘發寶寶窒息食物黑名單
上海首份食品安全“黑名單”出爐
油炸食品致癌的原因
浙江杭州19家保健食品企業上“黑名單”
9月起深圳實施食品安全黑名單制度
致癌蔬菜有哪些 十大致癌食品排名
被列入黑名單卻有助於減肥的食品
十大致癌食物黑名單公佈 病從口入要提防
一歲寶寶食譜黑名單大全
致癌食物名單 天天在吃的它卻含有一級致癌物
上海食品安全周將公佈企業黑名單
身邊的致癌物 四大致癌食品比香菸危險
七款洋奶粉又上黑名單
廣州公佈月度食品抽檢“黑名單”
質檢總局公佈化妝品黑名單:強生美寶蓮等上榜
滷味食品致癌嗎?
痛風患者飲食黑名單