日光浴有哪些注意事項
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日光浴,是最爲自然的美黑方法,使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色,同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。但是不恰當的日曬方法會使皮膚落得雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷,甚至導致皮膚癌。那些偏愛自然着色的女士們,一定要根據專家的建議,做足曬前曬中曬後的功課:
爲了使皮膚曬出均勻美麗膚色,在進行日光浴前,一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚,去除身體老化角質,連手肘,膝蓋,腳跟等地方也不要放過。
·避開上午9點到下午3點陽光照射較爲強烈的時段。通常這段時間紫外線中的UVB活動比較活躍,如果太急於想在這段時間得到美黑效果,那麼很遺憾,結果往往是將頂着“紅花菜”一樣的肌膚,痛苦地度過後兩個月。
·出門前20-30分鐘塗抹防曬霜,並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。同時選擇UVA係數低,而UVB係數較高的防曬霜,這樣既能保護皮膚不被曬傷,又可以達到曬黑的目的。
·在防曬霜中混合美黑霜的成分,可以事半功倍地增強美黑效果。但是一定要注意,塗抹均勻,否則一旦曬成“文身圖案”,想改就沒有那麼容易了。
·日曬美黑加分須知
日曬前:吃一些含有酪胺酸的食物會使皮膚既容易上色,又充滿光澤,包括奶酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等等。
日曬中:選擇具有保溼功效的美黑霜,既可以保護皮膚不被曬傷,同時可以加快增強着色效果,應該根據自己的皮膚類型和日曬的方式長短,來選擇美黑霜。
日曬後:着重保溼,同時少吃含有豐富維生素B,或維生素C的食物和飲料,因爲這些成分容易使曬黑的皮膚又白回來。
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