曬太陽可以防惡性腫瘤嗎
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人們都知道,維生素D對於人體一生中的骨骼健康是絕對必需的。如果維生素D缺乏,則會引起鈣吸收障礙和骨礦化障礙,不僅導致兒童生長延緩和拘僂病病,還會導致成年人骨質軟化症,並使骨質疏鬆症更加惡化。丹麥的一項研究證明,大多數經常被肌肉痛所折磨的丹麥婦女都存在嚴重的維生素D缺乏。
然而,大多數人沒有意識到的問題是:維生素D的不足不僅僅會影響到骨骼,還可能會增加惡性腫瘤的風險。研究發現,人體的許多組織和器官當中都存在維生素D受體。維生素D的活性形式可以有效地抑制細胞增殖,誘導細胞成熟,對於B和T淋巴細胞的免疫調節活性也具有重要意義。
流行病學研究證實,如果得不到充足的光照,人類患乳腺癌、結腸癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危險將會提高,原因正與維生素D合成不足有關。人們很早就發現,居住在赤道地區的居民這些疾病發病率很低,而北方寒冷地區居民發病率增高。顯然,活化維生素D的合成對於調節細抱的增殖和分化是必要的。
一項分析發現,血液中維生素D水平最高的人,其乳腺癌的發生危險最低;反之,那些維生素D水平最低的婦女,具有最高的乳腺癌風臉。一項在1500人當中進行的調查還發現,如果有效提高血液中的維生素D濃度,可以將結腸癌的風險降低三分之二。還有研究發現,經常曬太陽可以延緩前列腺癌的發生達5年之久。
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