老年人白內障和什麼有關嗎
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老年人白內障和飲食有關嗎?老年人屬於白內障的多發人羣,所以在日常的眼睛保護方面要有所注意,除了白內障以外,老年人還容易患有老花眼,這與晶體老化有關,其食療方法與白內障相同。
老年人白內障和飲食有關嗎?
老年人宜選用利尿降壓的食物,如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物,如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便祕結,可吃蜂蜜、新鮮蔬菜,含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等。
每天至少喝1 500毫升的水。其次,要多吃穀物、綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄及魚類。多吃水果也很好,特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物,如牛奶、奶酪、酸奶等,要避免喝酒、吸菸,不吃動物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山藥、紅薯、扁豆、豇豆等,養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等,補腎食物有羊肉、黃魚、海蔘、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品,不吸菸,不喝酒。
患有白內障的飲食治療方法希望對大家帶來幫助,另外專家說:一次飲水量不宜多於400毫升。忌飲濃茶、咖啡、可可,忌飲酒,不吸菸。這些都可以有效的控制老年白內障,青光眼等等眼部疾病的發生。
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