如何才能遠離白內障呢
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現在很多人都知道白內障是可以治癒的,從而忽略了預防白內障的重要性。儘管此病可以治癒,但是在治療過程中,是需要經過一段康復時間的,也會爲患者的生活帶來一定的不便,所以避免疾病發生的最好方法就是提前預防。
預防白內障的方法:
1、避免強烈的日光照射,在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷。
2、注意精神調攝,遇事泰然處之,心胸應寬廣,不易動怒;培 養對養花,養鳥,釣魚等有益興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,保持心情開朗,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
3、加強用眼衛生,平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
5、營養平衡的飲食,宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水,少吃鹽,平時多食魚類。
6、長期吸菸者易患白內障已研究並被實踐所證實,應及早戒菸。
7、除了特殊治病需要,儘可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。
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