三叉神經痛日常怎麼保養
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三叉神經痛是最常見的腦神經疾病,曾被成爲“天下第一痛”。三叉神經痛發作起來劇烈疼痛,大多患者難以忍受這種疼痛而備受折磨。那麼,三叉神經痛該怎麼預防和保養呢?中醫爲大家做了詳細的總結。
三叉神經痛的預防和日常保養:
1.飲食要有規律 宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富,平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡爲宜。
2、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3.注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定,不宜激動,不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律,室內環境應安靜,整潔,空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動,鍛鍊身體,增強體質。
以上就是關於三產神經痛的預防和保養的一些相關內容的介紹了,希望可以幫助到您。隨着社會的發展,人們的生活水平越來越高,但是壓力卻越來越大,所以大家一定要養成良好的生活習慣很飲食習慣,減少疾病的發生。
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