春季皮膚過敏的十大護理要點
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皮膚過敏是一種機體的變態反應,也是人對正常物質的不正常的反應。一般只有當過敏原接觸到過敏體質的人羣纔會發生過敏。比如人們接觸了花粉、粉塵、異體蛋白,還有化學物質、紫外線等都可以導致發病。1、護膚美容:特別是女性朋友,由於現在化妝品內容比較多,所以如何選擇好化妝品是避免出現肌膚過敏的一個重要選擇。有條件的女性,可以選擇定期到美容院做皮膚護理,同時,還要記住,敏感型肌膚的人羣對於美容護理一定要謹慎,以防出現皮膚過敏的現象。
2、潔膚潤膚:同時保持局部清潔,不用太熱的水和鹼性大的肥皂洗臉,不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不少人認爲增加清潔力度能減少刺激,減輕過敏症狀,所以就過分地使用去脂力強的潔膚品,殊不知,這樣更容易導致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力,產生皮膚過敏。每次洗臉後應使用不含香料的滋潤霜。
3、保溼:在平時生活中,無論是哪種類型的皮膚,從戶外回來之後都要及時清洗面部,儘可能保持毛孔的通暢。春季是人體機能活躍的季節,皮脂腺分泌旺盛。爲了保護皮膚屏障功能不被破壞,可適當使用保溼產品潤膚。例如水分平衡露、保溼滋潤液等。保溼護膚品並不是直接給皮膚提供水分,而是通過保溼因子吸收空氣中的水分,造成局部溼潤的小環境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品,因香料對皮膚產生刺激會引起過敏。
4、防曬:對紫外線過敏的患者,尤其要注意,特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹記,要適當的塗抹防曬霜,同時挑選時也要加以慎重。
5、增強抵抗力:中醫重在預防,認爲正氣內存邪不可幹,因此要在高峯期時提高身體反抗力,外出回來後,要常用冷水洗面,增加皮膚的抵抗力。
6、注意飲食:對待飲食,需要患者多吃一些水果和蔬菜,不要隨意亂吃一些食物,以免導致病情加重。
7、脫離過敏原:花粉過敏到目前爲止都是無法根治的,只能用藥減輕症狀。西醫一般會對病人使用抗過敏藥。如果外出春遊,應避免去鮮花大片盛開的地方。必要時外出可戴面紗或口罩,避免接觸花粉。爲了減少皮膚過敏的可能,儘量不要用一些特殊功效的護膚品,如祛斑、換膚、強效美白等產品。這些產品含有的特殊功效成分,一般對皮膚刺激較大,如換膚產品就多數含有刺激的果酸成分,果酸是從多種水果中萃取出的成分,一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質層脫落,達到代謝換膚的作用,但對皮膚來說是一種刺激,濃度過強時,使用者還能感覺到明顯的刺痛感,繼而紅腫、過敏發炎。在飲食方面,也要避免那些易引起皮膚過敏的食物,如辛辣刺激性食物,而應以清淡爲主。
8、慎用藥:使用藥物抗過敏。目前對各種過敏症還沒有根治的辦法,只能依靠藥物對症治療。發生皮膚過敏要及時就診,在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等,還應配合服用維生素C和鈣劑,進行全身系統治療。面部發生過敏時,千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽,面部忌用強效激素類藥膏,長期使用激素類藥膏,容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛細血管擴張、皮膚變黑等後遺症,嚴重影響面部美容。
9、遠離灰塵蟎蟲:春季開始我們的皮膚就會有大量油脂分泌,這樣就導致蟎蟲的滋生,有很多人都不願意曬被子,尤其是年輕人,覺得很麻煩,只要是不潮就不用曬,其實這是不對的,只要你不曬被子就有1500萬蟎蟲陪你睡覺,並且趁虛侵入你的皮膚,這樣就造成了嚴重的皮肌炎或是毛囊炎,並且會出現皮膚紅腫。除蟎蟲,建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。
10、注重精神調理:春天時陽氣升發,不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來,人的情緒也變得容易波動。因此春天護膚還要注意避免過度緊張,如果一個人經常焦慮、憂傷、憤怒,精神長期處於異常狀態,會使細胞中的鎂離子移向血液,造成細胞暫時無力,經常這樣必然使皮膚加速老化。同時還要注意保持有規律的生活,避免過度緊張,不要時常熬夜,保證充足的睡眠,睡眠和皮膚有密切的關係,睡眠不足會引起皮膚過敏症。另外,有一個平和愉快的心境,對皮膚健康也非常重要。總之,只要我們科學對待皮膚過敏,重視對皮膚的保養,方法得當,即使在最易出現問題的春季,也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
溫馨提示:對於已經呈現皮炎或者過敏症的患者,應到正規醫院診治。症狀較重者可服一些抗過敏藥物,局部可塗滷米鬆、艾洛鬆等軟膏。
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