怎麼預防偏頭痛復發方法
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
迄今爲止,偏頭痛的確切病因尚不爲人知,但是可能與以下因素有關:首先,由於偏頭痛患者約60%有頭痛家族史,其親屬中出現偏頭痛的機率是一般人的2~3倍,並且同一家族中常有多人患偏頭痛,因此認爲本病具有遺傳傾向;其次,目前已經知道,偏頭痛發作時,患者腦部一種稱爲5-羥色胺(血清素)的化學物質含量降低,引起腦血管功能異常和腦部其他化學物質的失調,出現頭痛等症狀。
此外,以下因素可誘發偏頭痛:
強烈的閃光,如長時間注視電視、電腦屏幕或其他視頻顯示裝置。
持續、尖銳的噪聲。
吸菸,或聞香料和其他一些氣味。
睡眠節律變化,如睡懶覺、熬夜。
過度疲勞,包括體力或精神的消耗。
進食少,或進餐間隔過長,如不吃早餐等。
進食某些食物,如紅酒、奶酪、薰魚、燻肉、雞肝、熱狗、巧克力、堅果等。
體內水分缺乏。
內分泌紊亂,包括青春期、月經期、絕經期等特殊時期的內分泌紊亂,或口服某些藥物造成的內分泌紊亂,如口服避孕藥、激素替代治療等。
偏頭痛是一種個體化的疾病,發作可能與以上一種或數種誘因有關,也可能由其他的誘因所觸發。
頭痛選藥,酌情而定
一旦出現偏頭痛發作先兆,就應當及時服用止痛藥物,如去痛片、撲熱息痛片、百服寧或泰諾等非處方藥。這些藥物在藥店即可買到,可以隨身攜帶,以做應急之用。如果同時出現嘔吐,還應服用止吐藥物,如胃復安等,以防止痛藥物被嘔出而無法奏效。這些藥物適用於輕中度偏頭痛發作。
如果上述藥物效果不好,頭痛較重時,可以選用曲普坦類藥物,如舒馬曲坦(英明格,尤舒)和佐米曲坦(佐米格)。此類藥物可以調節腦內5-羥色胺的失衡,是治療偏頭痛發作的特效藥物,但需要憑醫師處方取藥,且價格昂貴。適用於發作較重,且發作頻率不高的患者。
服用以上藥物後,經過適當休息,頭痛通常會在2小時內消失。如果配上鍼灸或按摩,會更有助於頭痛發作的緩解。
發作間歇期的患者,一般不需要藥物治療,但對於頻繁發作的患者,例如每月發作3次以上者,則應服用預防偏頭痛發作的藥物,以減少發作的頻率。常用的預防偏頭痛藥物包括心得安等β-受體阻斷劑和抗抑鬱藥物(阿米替林等),需要憑醫師處方購買。發作頻繁的患者,切忌自行頻繁服用市售止痛片,以免造成反跳性頭痛。
預防爲主,避免誘因
偏頭痛的發作與某些誘因有關,因此,注意避免誘因,纔是“擊退”偏頭痛最佳的方法。
記錄偏頭痛日記。內容包括頭痛發作時間、服藥效果,以及可能的誘發因素等。通過分析發作情況和發作前起居與飲食情況,查找偏頭痛的誘發因素。
在日常生活中規避誘發因素,如閃光、噪聲等。
必須長時間使用電腦或其它視頻顯示裝置時,應注意休息。
多飲水,少飲用含酒精或咖啡因的飲料。
保持有規律的睡眠。
堅持戶外活動,呼吸新鮮空氣,適當運動。
定時、適量進餐,避免可能誘發頭痛的食物。
通過正確的治療和生活方式的調整,偏頭痛患者可以減少頭痛的發作,減輕發作時的痛苦,從而提高自身的生活質量。
哺乳期乳頭痛的原因 預防乳頭痛的方法
預防痔瘡復發 六個方法推薦
睡眠不足會偏頭痛 三個方法治療偏頭痛
如何飲食可以預防偏頭痛
五種方法預防皮炎 兩種偏方趕走痛癢
如何預防偏頭痛 小偏方幫你解決難題
上班族有效預防頭痛的方法
預防尖銳溼疣復發的方法
酒後頭痛怎麼辦 7個偏方緩解酒後頭痛
偏頭痛怎麼回事?教你五個方法緩解
偏頭痛的驗方療法
前列腺炎反覆發作怎麼辦 幾個方法教你預防
爲何出現偏頭痛 2款食療方可預防
上班族緊張性頭痛的預防方法
預防白頭髮的6種方法
預防痛經怎麼做 緩解痛經的方法有什麼
偏頭痛反覆發作警惕腦中風
女性要注意預防經期偏頭痛
頭痛偏方
秋季預防乙肝復發的方法
孕期頭痛怎麼辦 如何預防孕期頭痛
疥瘡怎麼預防復發
祛痘是什麼 長痘的原因如何祛痘祛痘小偏方怎樣預防長痘
頭痛常見原因和治療預防方法
感冒喉嚨痛怎麼辦:小偏方預防治療感冒喉嚨痛
預防痛經的食療小偏方
老年人怎麼預防頭暈方法
夏季常見頭痛類型及預防方法
如何預防痛風 預防痛風的方法
怎麼預防休克發生方法
開春要如何有效預防偏頭痛
上班族預防緊張性頭痛的方法
偏頭痛怎麼辦?偏頭痛治療方法是什麼? 如何預防偏頭痛?