肝病帶菌者應避免熬夜
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現今社會,很多年輕人的夜生活非常豐富,特別是週末或是節假日時更是經常徹夜狂歡。但是,每晚11點到凌晨2點是人體肝臟排毒的時間,長期熬夜會不會讓肝臟受損呢?
記者就此請教了杭州的醫學專家。
“無症狀肝臟血管瘤的檢出率現在越來越高,這其實是一種較常見的疾病,但是並不可怕,大家不用太擔心。”浙大醫學院附屬第二醫院副院長樑廷波教授說,因爲現在影像儀器非常靈敏,在常規體檢中,許多人都會檢出肝臟上的血管瘤,技術的進步是檢出率提高的主要原因。
不過這種疾病並不可怕。樑教授表示,肝臟血管瘤是一種較爲常見的肝臟良性腫瘤,臨牀上以海綿狀血管瘤最多見,幾乎所有的肝臟血管瘤都不會癌變。
大多數人檢查出來的初步情況是肝臟上有陰影,通過進一步檢查後,會發現只是肝臟上的血管瘤。樑教授提醒大家,主要還是要留意病情的發展,如果腫瘤生長的速度很快,就要重視,一般情況下,如果腫瘤沒有超過6釐米,並不需要手術治療。
“熬夜和肝臟血管瘤沒有直接因果聯繫,不過注意休息對疾病都是有好處的。”樑教授說。
對於護肝這個問題,浙江省中山醫院中醫內科主任申屠小良表示心情和作息習慣很重要。
“中醫上的肝和西醫所說的肝不是同一個概念,中醫的肝包括西醫的消化系統,中醫上認爲肝主情志。”申屠主任說,比如大家常常會聽到“肝氣鬱結”的說法,就是因爲患者心情不舒暢,引起的肝的疾病。
所以要護肝,首先要心情舒暢,人生不如意的事情非常多,但是要學會疏導自己的情緒,怒傷肝,保持愉快的心情對肝有好處。
其次是要限酒,年底聚會喝酒少不了,從護肝的角度出發,要少喝酒,如果是肝病患者,最好能戒酒。
最後就是要有良好的生活規律,少熬夜,注意休息,對於肝病的患者是有益處的。申屠主任表示,在飲食上肝病患者要注意不要加重肝的負擔,少吃大魚大肉,多吃一些有營養易消化的食物。
小編提醒大家,在日常生活中,應建立良好的生活習慣注意保護自身肝臟。肝病帶菌者更注意不要飲酒,避免進食高脂肪、高熱量的食物,保持愉悅的心情,建立良好的作息自可保持肝臟健康。
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