近視了?那是你照明條件太好了!
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在30多年前,中小學生戴眼鏡的很少,特別是在鄉村,眼鏡十分罕見。時至今日,仍然是鄉村中戴眼鏡的孩子少。有統計說,城市近視的中學生比例是農村的4~5倍。
城市裏近視的孩子多,原因之一就是照明條件太好
當分析鄉村孩子近視少的時候,很多人會歸結爲學習、讀書時間短,作業壓力小。當然,這是一方面的原因。但是,當年那些在油燈下苦讀多年的孩子,爲何在上大學後,夜晚照明條件改善了,卻戴上眼鏡了呢?前些年,聽一位從農村來的老人說,城市近視多是因爲燈太亮了。當時,我只覺得這話有道理,但又說不清楚原因。
曾幾何時,我們反覆強調要保護孩子們的視力,其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的檯燈,還要改善營養,結果是近視眼越來越多。現在我們知道了,檯燈是視力殺手。那位來自鄉村的老人說對了,城市裏近視的孩子多,原因之一就是照明條件太好了。
爲何在照明偏暗的情況下,反而不容易近視?
先讓我們看看爲什麼會近視。當視近物時,如果不經調節,物體成像在視網膜後,當然看不清楚。這時一般通過收縮睫狀肌,讓晶狀體的屈光度增加,可使物體成像到視網膜上,這時就可以看清楚了。然而,長時間看近物,睫狀肌頻繁收縮,得不到休息,就會導致眼球的前後徑逐漸變長。這樣,不太需要睫狀肌的收縮,物體就可成像在視網膜上了,讓人輕鬆地看近距離的物體。然而,眼軸伸長了,看遠物時,成像卻在視網膜前,眼肌無法調整,只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度,使遠物可以成像在視網膜上。由此可見,近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。這一伸長一般不能逆轉,或者說沒有逆轉的條件,比如人不可能長時間不從事近距離的學習與工作等。
爲什麼光線暗時反而不容易近視呢?有一種現象叫夜近視,就是白天視物清晰,但夜晚需要戴近視鏡。究其原因,是夜晚有屈光的差別,視物成像偏前。
有實驗證明,將猴子放在暗房子中飼養,可導致猴子遠視。所以,在比較暗的燈光下視物,與在明亮的檯燈下視物相比,光線暗時物體的成像偏前,光線亮時偏後。這樣,光線亮時,自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。
該如何預防兒童近視呢?
家庭照明不宜太亮。兒童的書籍、作業字跡一般比較大,看清楚應不成問題。另外,夜晚學習一段時間後,要到室外玩一會兒。在較暗的光線下活動,是對視力很好的調整。最糟糕的情況莫過於在一個亮檯燈下,連着幾天熬夜讀小說,這樣要不了幾天,就非戴眼鏡不可了。
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