不用看牙醫 自己搞定7種牙病
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牙齒雖小,但直接關係到全身健康。要想牙齒好,除了養成刷牙和使用牙線保持口腔衛生習慣外,還應該學會自己處理一些常見的牙齒及口腔疾病。
1、牙齦疼痛
牙齦炎不可輕視,會導致心臟病危險增加7倍,胰腺癌增加63%。專家建議,用薄荷茶漱口,有助於緩解牙齦疼痛。另外,還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒,儘量少吃糖。
2、口腔潰瘍
常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。緬因大學食品科學教授瑪麗·艾倫·卡米爾博士建議,用棉球蘸植物油,然後壓住潰瘍面,每天3—4次,可有效緩解。
3、牙齒過敏
多爲牙齦萎縮所致。日常生活中,漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽,都會導致牙過敏。美容牙科專家謝麗·沃思博士建議,刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去,應看牙醫。
4、掉牙
打球或溜冰等運動導致牙齒脫落後,用牛奶把牙齒沖洗乾淨,然後立即放回牙槽原位,墊上軟布或溼茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時,有時候可以重新與牙齦複合。一兩個月之後,牙齒會逐漸好轉。
5、口腔上顎燙傷
對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷,紐約牙醫專家皮婭·里布博士表示,用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口,可緩解。食鹽具有中和口腔酸性緩解,防止細菌感染。
6、下巴疼痛
顳頜關節紊亂綜合徵(TMD)會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。里布博士建議,一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥,枕頭高度及硬度合適,儘量避免俯臥。
7、補牙材料脫落
吃爆米花、花生等食物所致的補牙材料脫落。新澤西州牙科專家布魯斯·弗洛依德博士建議,用無糖口香糖(嚼過之後)或軟蠟填補牙齒空缺處,可減少牙過敏。也可以上藥房購買臨時牙填充材料。
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