失眠也是高血壓症狀
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在平時的日常生活中,我們都認爲流鼻血是一種常見的現象,可能是由於天氣乾燥或者情緒波動的一種自然表現。多數人不會想到去重視這個問題,然而今天,我們要告訴大家的是,流鼻血很可能是高血壓疾病的危險信號。
多數年輕人鼻子流血都屬於正常現象,有些人鼻腔血管本身比較脆弱,很容易破裂,一旦碰到硬物或是受擊,就會出血;而有些則是因爲鼻腔乾燥或感染造成的。只要及時處理,這種出血不會給身體帶來很大的傷害。
但鼻血有時也是疾病信號。除了血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統疾病外,高血壓引起的鼻出血也佔據很大的比例。高血壓動脈硬化使血管壁彈性變差,血管壁壓力變高,破裂出血。另外,一些肝臟或腎臟疾病可引起凝血功能異常而導致鼻子出血。
出鼻血時,特別是經常性出血,就須及時到醫院做血常規及相關檢查,以排除全身疾病及惡性腫瘤。特別是老年人,需要格外注意,他們流鼻血,多與高血壓相關。
除了流鼻血,高血壓還有哪些症狀呢?
高血壓症狀一:頭疼
部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
高血壓症狀二:眩暈
女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
高血壓症狀三:耳鳴
雙耳耳鳴,持續時間較長。
高血壓症狀四:心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
高血壓症狀五:失眠
多爲入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
高血壓症狀六:肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。
高血壓飲食要點
1、高血壓病人飲食需要適時定量,不飢不飽,不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食慾不振,全身乏力等現象,所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時,則不宜吃含鉀多的食物,否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多,導致心律紊亂以致心臟驟停。
總之,高血壓病人要警惕日常的危險信號,飲食以清淡爲主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧飢勿飽,生活上做到調情志,益腎精,慎飲食。
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