敏感皮膚的九點護膚原則
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夏秋季節交替的時候,肌膚的敏感常常會困擾愛美的MM們,皮膚髮癢、發紅、刺痛……難受又打擊自信,那該怎麼做才能避免敏感的困擾呢?注意以下日常保養事項,與敏感肌膚問題say拜拜!
1、遠離過敏源
因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的,應立即停止服用;如因空氣中含有的異味,如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏,應馬上離開,換個空氣清新的環境;羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏;女性經期過後,太熱或太冷的氣候也會發生過敏;另外有人食過蝦、蟹等海鮮後,產生過敏;在這些情況下,如條件允許,可到專業美容院做一下護理,也可看一下醫生,吃點過敏藥,但無論是哪種過敏,都應立即遠離過敏源。
2、儘量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因爲酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分,讓皮膚變得更幹,會提高過敏係數。而防腐劑和香料刺激性較強,很可能直接導致皮膚過敏。儘量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。
一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚髮紅外,當酒精揮發後,還會令皮膚繃緊,所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水,比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈,千萬不要用力拍打。
3、選擇弱酸性的潔面用品
避免使用鹼性成分及清潔力強的產品,鹼性太強,容易傷害皮膚,因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品爲佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”,減少每日清潔的次數,早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠,過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期爲肌膚問題困擾,甚至可不用潔面產品,直接以清水洗臉。此外,潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等,以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基礎的保溼補水功課
當肌膚水油平衡時纔是健康的肌膚,水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害,否則健康的肌膚也會變的敏感脆弱。對敏感皮膚而言,不含油分而高度補溼的配方是較佳的選擇,對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。
在潔面和爽膚後塗上潤膚霜,儘量避免T字位置,因爲天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話,就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分爲主的眼霜,爲同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。
5、每次化妝後徹底卸妝
如果有化妝習慣的話,應選擇性質溫和或專爲敏感膚質而設的卸妝乳液,切記不可大力按摩以免引起過敏反應,再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。 而且清潔卸妝工作不徹底,皮膚敏感的機率就會大大增加,由於彩妝品的不適合也容易堵塞毛孔,引起皮炎等炎症,在肌膚敏感時最好不要化妝。
6、切忌用熱水洗臉,不能使用滲透性強的精油類產品
一般可以用玫瑰純露和洋甘菊純露放置冰箱內一段時間進行冷敷。多做補水的面膜,例如水晶調理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜,一般以滋潤保溼面霜護理即可。可輕輕地按摩,讓皮膚吸收後,再塗一點,輕柔按摩至吸收。
7、減少去角質的次數
由於敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故,過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。要去除多餘角質,每兩週一次或每月一次就可以了,儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品,顆粒狀的磨砂產品慎用。
8、注意防曬品的選擇
在防曬產品的選擇上,SPF值約爲15~30,避免用噴霧或凝膠狀產品,因爲這兩種劑型容易讓皮膚更幹。
9、飲食方面注意營養均衡
在飲食方面,要注意營養平衡,可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。多補充維他命C,因爲缺乏維他命C容易令皮膚粗糙枯乾,從而引發敏感症狀。在含豐富維他命C的水果中,梨與奇異果是首選,多吃有助於對抗外來敏感。
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