老年癡呆的誘因及預防方法
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
許多中老年人隨着年齡的增長容易出現老年癡呆的情形,這無疑嚴重的影響了患者及患者的家人,那麼誘發老年癡呆的原因是什麼呢?有什麼比較好的方法能預防呢?下面爲大家介紹老年癡呆的誘因及預防方法,供大家瞭解。
老年癡呆的誘因
代謝失調
體內微量元素的代謝失調,使脂肪代謝紊亂加重,形成血脂異常,引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮,導致癡呆的發生。
異常染色體基因
研究發現,有一些老年性癡呆多發家族中細胞內的第21對染色體上確實存在着異常基因。
腦蛋白變異
老年性癡呆患者的腦正常蛋白轉變爲一種不可逆的a - 68 變異蛋白,可能是這種轉化導致人腦中形成神經元纖維的纏結。醫學家認爲,這種纏結的形成會使神經元死亡。
大腦損傷
頭部損傷者在大腦裏有一種異常蛋白質的結塊,這種結塊與老年性癡呆患者大腦裏的積澱物相似。
進食過飽
進食過飽後,在腦中被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這種因子使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生,引起大腦早衰和智力減退而發生老年性癡呆。
老年癡呆的預防方法
多受教育
接受正規教育年數越多,老年癡呆症危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動,有助刺激腦細胞之間的聯繫。
多社交
多社交有助於改善認知能力,多與朋友外出進餐旅行、看電影、參加社區志願活動、常看親朋好友等活動,有助於改善記憶和思維能力。
室外散步
散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街等。多接觸大自然,有益大腦健康。無論冬夏,室外散步的效果都一樣好。
保護視力
保持良好視力,老年癡呆症危險就會減少63%。眼睛可反應和影響大腦功能,特別是老年人羣。視力不好,要及時就醫。
減少糖攝入量
吃糖太多會增加老性癡呆風險,不要飲用導致肥胖症的含糖飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。
老年癡呆如何預防
預防老年癡呆 保護大腦健康的十大方法
預防老年癡呆的10種食物
預防老年癡呆的4個小動作
35年後癡呆患者達1億 如何預防老年癡呆
老年人應該如何預防老年癡呆
如何預防老年癡呆 推薦3個方法
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
怎樣預防老年癡呆症?按摩4個穴位避免癡呆危機
老年癡呆的治療 中醫7個方法擺脫老年癡呆
人到老年 該怎麼預防老年癡呆
預防老年癡呆症的方法 預防老年癡呆症的方法有哪些
怎麼預防老年癡呆 保護大腦健康的10個方法
老人打麻將可預防老年癡呆
老人飲食要均衡 預防老年癡呆的七種方法
癡呆老人走路迷失怎麼辦 如何預防老年癡呆
如何預防老年癡呆 中醫教你3種方法
老年癡呆危害大 預防試試這幾種方法
老人吃魚可以預防老年癡呆
預防老年癡呆食療偏方
老年癡呆症前兆表現 按摩也能預防老年癡呆
注意老年癡呆症前兆 預防癡呆6個妙招
如何預防老年癡呆 推薦8個方法
老年癡呆最初表現 老年癡呆症前兆及預防
老年癡呆最初表現有哪些 如何預防老年癡呆
蓋德穆勒患老年癡呆 6招預防老年癡呆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
出現老年癡呆可以用這4個方法預防
老年癡呆症前兆表現 如何預防老年癡呆
預防老年癡呆的3個措施
老年癡呆患病率上升 六招預防老年癡呆病
老年癡呆的徵兆有哪些 如何預防老年癡呆
預防老年癡呆的六大妙招