這5種人羣是口腔潰瘍的高發人羣
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口腔潰瘍的高發人羣
1.免疫紊亂患者是口腔潰瘍的高發人羣。任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發口腔潰瘍。
2.糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者是口腔潰瘍的高發人羣。由於黏膜的營養供應不良,也容易出現口腔潰瘍。
3.營養缺乏或貧血的人是口腔潰瘍的高發人羣。尤其是缺乏鐵和B族維生素的人,口腔黏膜很容易受損破潰。
4.月經前的女性是口腔潰瘍的高發人羣。有些女性月經前經常長口腔潰瘍,懷孕後就消失了,而在分娩後孩子快一歲時,潰瘍又開始出現。
5.胃腸不好的人也是口腔潰瘍的高發人羣。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便祕、痔瘡等胃腸道疾病患者,複發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。
如何防治口腔潰瘍?
1.注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和着急。
3.保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。
4.注意生活規律性和營養均衡性,養成一定排便習慣,防止便祕。
5.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放鬆精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。
6.冬季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔溼潤,有利於其治療。
7.患口腔潰瘍的女性多於男性,尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關,即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養,不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
8.如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重複,第二天潰瘍就會明顯好轉。
9.口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便祕,有利於口腔潰瘍的恢復。
10.口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏,用維生素b2、b6等維生素b羣治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質,因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。
11.口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號,因此您還應加強運動,改善體質。
12.平時應多注意多吃富含維生素的食物。
13.口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂,可以使胸腺恢復80%的機能,提升免疫力。
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