低血壓易得老年癡呆症
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在患有低血壓或血管疾病的患者中,收縮壓下降超過15個點,會增加3倍患老年癡呆症的風險。患血管疾病的人,隨着血壓下降,患老年癡呆症的風險逐步上升。
研究人員說,這些發現,顯示了收縮壓下降的極限,特別是患有血管疾病的人,收縮壓下降低於極限水平,會加速老年癡呆症的進程。
藥物治療高血壓是重要的,但避免將血壓降到危險極限以下,是十分必要的。
預防事項
平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,及足夠的睡眠。所以低血壓的患者,應過規律的生活。
低血壓患者入浴時,要小心防範突然起立而暈倒,泡溫泉也儘量縮短時間。
對血管擴張劑,鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人:
可以穿彈性襪。夜間起牀小便或早晨起牀之前先宜活動四肢,或伸一下懶腰,這樣活動片刻之後再慢慢起牀,千萬不要一醒來就猛然起牀,以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前,先閉合雙眼,頸前屈到最大限度,而後慢慢站立起來,持續約10一15秒鐘後再走動,即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀,常淋浴以加速血液循環或以冷水溫水交替洗足,加強營養多食易消化蛋白食物如:雞蛋魚乳酪牛奶等,多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
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