炎炎夏日過度疲勞謹防心臟病
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上週連續幾天的高溫天氣,讓本市多家醫院接診的冠心病患者明顯增多,其中有的還出現急性心梗發作。泰達國際心血管病醫院代謝性心血管病科主任黃樹人教授在此提醒有高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病的中老年人,盛夏一定要保證規律用藥和健康生活方式,謹防心臟病發生。
黃樹人說,炎熱天氣冠心病較易發生,主要與人體新陳代謝和血液循環加快使心臟負擔加重,人體水分流失多使血黏稠度升高,情緒易煩躁,空氣中含氧量因溼度增加而降低易致缺氧等諸多因素有關。而近期收治的急性心梗患者中,還有不少是因爲空調溫度過低,頻繁出入這樣房間使血管過度擴張、收縮而引起的。
夏季本不是心臟病的高發季節,但是如果大家不注重生活細節,心臟病同樣會找上門來。
這半個月來,爲了孫子的高考填報志願,今年65歲的張大爺沒少操心。
不僅天天看報道,而且還針對孫子的成績把可選的學校一一都挑了出來。“寫了整整兩頁紙。”張依伯過度疲勞使得身體不堪重負。
這幾天來他總覺得胸悶、胸痛。昨天上醫院一檢查,發現張依伯的心臟病又發作了。
這讓張依伯很是納悶,天天按時吃藥怎麼還會犯病?
福建省醫科大學附屬協和醫院心臟外科主任醫師林峯介紹,夏天天氣炎熱,容易讓人疲勞,這對於心臟病患者來說是十分危險的。
保證規律的作息時間和睡眠質量;保持合理的飲食習慣,切忌暴飲暴食;避免進出環境變化大的場所。儘管這些提醒都是老生常談,但有心臟病的人,要安排好工作生活,不要太過勞累。
他認爲,有高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病的中老年人,此季節更要注意規律服藥,必要時應到醫院在專科醫生指導下調整用藥。此外,應注意防暑降溫,儘量避免在早10點至下午4點一天中氣溫最高的時段外出,以防外周血管擴張、血容量不足誘發心絞痛或心梗。應充足睡眠,規律起居,中午適當午休,勞逸結合別過度疲勞。應多吃蔬菜,適當吃水果,少吃動物性食物,每餐不要吃得過多,多飲白開水,少喝濃茶、濃咖啡等,戒菸限酒。
應注意情緒的穩定,避免緊張、激動。而一旦出現胸痛、胸部壓迫感等心絞痛典型症狀,以及無牙病和咽炎而出現牙疼或咽部緊縮感、酸脹感,頸、肩等部位疼痛或腹部疼痛並伴有噁心、嘔吐等心絞痛不典型症狀,要儘早就醫檢查。
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