鼻炎的日常生活預防不能忘
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時下已進入秋季,正是鼻炎患者日漸增多的季節,第二炮兵總醫院耳鼻喉科副主任醫師於湛博士提醒:想有效預防鼻炎的發生與復發,就要從日常生活入手,多注意以下事項。
一、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公衆集會,儘量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。
二、可使用中草藥預防,如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
三、鼻炎大多是着涼感冒引起的,要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。
四、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等,因爲這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。
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