介紹三大老年耳鳴的自我療法
本文已影響4.24K人
本文已影響4.24K人
1、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲爲止。每日數次,連做2-3 天。
2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2-3 日,治療時要心情淡然清淨,方能奏效。
3、塞耳法。麝香0.5 克、金蠍14條,共研細末,貯於有蓋瓶內。臨用時,採鮮荷葉一張輕揉後,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
注意耳鳴的飲食。爲了提高耳部血循環,應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意:在無醫生監測的情況下,不要服用過量煙酸,因爲會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鳴的人缺乏維生素B12,營養學家推薦每天服6微克維生素。另外,每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒菸酒和咖啡因,這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽,因鹽能使液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鳴加重。避開大噪音,因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時,試着打開收音機,聽一段優美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。
耳鳴睡前如何自我保健
介紹前列腺炎的自我食療方法
老年人怎麼預防耳鳴方法
治療耳鳴的兩種方法
耳鳴自我療法介紹 耳鳴自我療法介紹資料
治療耳鳴的五大偏方
影響耳鳴的三大因素
經常耳鳴要警惕三大類疾病來襲 治療耳鳴的偏方大全
耳鳴是什麼原因引起的 中醫治療耳鳴方法
中醫治療耳鳴的方法
耳鳴腎虛自測方法 耳鳴不一定是腎虛
耳鳴主要的治療方法
耳鳴的心理治療法!
介紹耳聾患者的治療方法
治療耳鳴的5個方法
耳鳴怎麼辦 8個小方法自己搞定耳鳴
長期耳鳴的原因與治療:耳鳴患者日常5大注意事項
治療耳鳴的幾種方法
職場自我介紹高端大氣
刮痧能治耳鳴嗎 耳鳴的刮痧療法
簡單介紹神經衰弱性耳鳴
老年性耳聾簡介 老年性耳聾的預防治療
耳鳴的治療方法有幾種
治療耳鳴的方法哪種好
耳鳴能治療好嗎 安利三種治療方法
常見耳鳴的治療方法
專家介紹不同類型耳鳴的症狀
按摩治療耳鳴的方法
咽炎的自我治療方法 介紹九個飲食偏方
早教老師的自我介紹
老年人如何診治耳鳴
六大方法可治療耳鳴症狀
耳鳴怎麼辦?8種方法助你治療耳鳴