冠心病人忌秋凍多吃果蔬
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夏末秋初，晝夜溫差加大，氣溫下降明顯，空氣變得乾燥，人體要進行機能調節以適應這種環境變化。比如人體若遇涼、冷刺激，不僅皮膚及皮下組織血 管收縮、血流減慢、血壓增高，而且還很容易感冒，這些都會誘發心腦血管疾病的發作。因此，請患有心腦血管疾病的中老年人，在這個季節，首先，一定不能嫌麻煩，要根據天氣變化，隨時增減衣物。其次，還應留意堅持服用降壓、調脂、降糖等藥物，並且在劑量上稍加調整，尤其注意由於環境變冷帶來的血壓輕度升高，避免發生意外。再次，飲食上，因天氣乾燥，應多吃蔬菜、水果，多喝水，避免吸菸、飲酒，少吃肉和蛋類。
還有一點要留意的是，隨着氣溫的下降，人的情緒會很容易變得低落、消沉，有心腦血管疾病的中老年人，一定要學會自我調節，合理安排工作和休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當鍛鍊，多想想開心的事，多參加一些羣體性娛樂活動，如唱歌等，保持心情開朗、樂觀，避免情緒因素導致宿病復發。中老年心腦血管疾病患者，以及40歲以上、有心腦血管疾病家族史、高血壓病、高脂血症等危險因素者，一旦出現頭痛、頭暈、肢體麻痹、胸悶、胸痛和氣短等症狀，不可輕視，應及時到正規醫院進行診治。
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