閉眼單腳站立檢查

閉眼單腳站立介紹：

閉眼單腳站立是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協調運動，來維持身體重心在單腳支撐面上的時間，以反映平衡能力的強弱。是對中老年身體素質的重要反映。

閉眼單腳站立正常值：

男性（正常）標準不倒時間：30～39歲9秒;40～49歲8秒;50～59歲7秒;60～69歲5秒。

女性較男性推遲10年計算，即：40～49歲9秒;50～59歲8秒;60～69歲7秒;70～79歲5秒。

閉眼單腳站立臨牀意義：

異常結果：根據單腳站立時間評價身體平衡力。

成年人閉眼單腳站立評分表　　　　　單位：秒

年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分

20-24歲 男 3-5 6-17 18-14 42-98 》98

20-24歲 女 3-5 6-15 16-36 34-90 》90

25-29歲 男 3-5 5-14 15-35 36-85 》85

25-29歲 女 3-5 6-14 15-32 33-84 》84

30-34歲 男 3-4 5-12 13-29 30-74 》74

30-34歲 女 3-4 5-12 13-28 29-72 》72

35-39歲 男 3 4-11 12-17 28-69 》69

35-39歲 女 3 4-9 10-23 24-62 》62

年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分

40-44歲 男 3 4-9 10-21 22-54 》54

40-44歲 女 3 4-7 8-18 19-45 》45

45-49歲 男 3 4-8 9-19 20-48 》48

45-49歲 女 2 3-6 7-15 16-39 》39

50-54歲 男 3-4 5-7 8-16 17-39 》39

50-54歲 女 2 3-5 6-13 14-33 》33

55-59歲 男 2 3-6 7-13 14-33 》33

55-59歲 女 2 3-5 6-10 11-26 》26

時間越短，分數越低，平衡力越差，身體素質越差。得分低於3分，說明身體老化比正常情況快。

需要檢查人羣：中老年人羣，平衡力差的人羣

閉眼單腳站立注意事項：

不合宜人羣：無

檢查前禁忌：無

檢查時要求：測試時，注意安全保護。

閉眼單腳站立檢查過程：

測試時，受試者自然站立，當聽到“開始”口令後，擡起任意一隻腳，同時測試員開表計時，當受試者支撐腳移動或擡起腳着地時，測試員停表（圖11）。測試兩次，取最好成績，記錄以秒爲單位，保留小數點後一位，小數點後第二位數按“非零進一”的原則進位。如10.11秒記錄爲10.2秒。