預防前列腺增生 3招搞定
本文已影響3.11W人
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專家說:性生活的頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至於引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活。
預防前列腺肥大的方法
1、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
2、防止受寒
秋冬季節天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上,因爲寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
3、按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。
提示:青少年要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;儘量少飲酒,避免讓前列腺及膀胱頸反覆充血(節制性生活);減少便祕的發生。
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