日常生活怎麼預防肝癌方法
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肝癌是常見的惡性腫瘤之一,威脅着人類的生命健康。對此,我們提醒廣大朋友要引起重視,只要養成良好的生活習慣,提高預防肝癌意識,是可以避免肝癌的發病率的。
一、做到定期檢查
癌症是非傳染性疾病,但是有部分癌症能通過基因遺傳。因此,家族中有成員患有癌症,其他成員也應該定期做一下該項檢查。
二、不要小病不治
人體疾病發展到癌症是需要一個漫長過程的,如果能在小病逐漸惡化成大病前治好,可以大大降低癌症的發生率。
專家指出,如果家庭中有人患有腸癌,其他家庭成員最好也到醫院做腸鏡檢查。由於癌症正趨於年輕化,因此年齡在35歲以上的健康人士也應當每年進行一次體檢。
三、加強鍛鍊
加強體育鍛煉,增強身體免疫力,也是預防癌症的手段之一。運動能使人吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧,可將一些致癌物質排出體外,降低癌症的發病率。
專家建議,普通人每天至少要保證半個小時的運動量,大家可以進行散步、慢跑等運動。在心理上減輕人體免疫系統的壓力,同時也能增強身體免疫力。
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