糖尿病人應注意什麼

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糖尿病患者的血糖不穩定，除了要注意血糖升高，還要留意血糖過低，無論血糖高或低都會威脅患者的生命，如血糖過低，其表現症狀爲劇烈頭痛、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、身肌肉抽動等，最嚴重的會至人於死亡，所以糖尿病治療中不應只是單純的以降糖，要平穩血糖纔是關鍵。

出現血糖低要怎麼辦呢？

一：糖尿病低血糖是指血糖濃度低於2.77mmol/l（50mg/dl），而冬季糖尿病低血糖常出現在凌晨1點到3點之間，你可以在睡覺之前吃一點零食，但是零食需要多樣化，也可以喝一杯低脂牛奶或是一隻蘋果。

二：預防糖尿病低血糖的發生，老年人首當其衝是被考慮，所以日常生活一定要格外的注意，定時定量的飲食，吃藥，早餐是不可缺少的重要環節，至於運動，最好選擇一些太極拳之類的無氧運動，但是要適個人的情況而定，但是餐後散步是個比較好的習慣。

三：如果你是低血糖患者，那麼最好建議你出門是在包包裏準備一些糖和巧克力，以便不時之需，如果這些東西吃下去10分鐘都沒有好轉，請及時送醫院爲好。

中醫講究人體要平穩、調和，血壓如此，血糖也是一樣，過高與過低都會危害身體健康，只有讓血糖自在一個正常的水平纔是最健康的。

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