糖尿病治療誤區要防範

       飲食誤區

       飲食誤區一：怕喝水。多飲多尿是糖尿病典型症狀。一些患者爲了避免“多尿”，就害怕喝水，少飲水，這是一個很有害的做法。糖尿病患者由於限制了食物的攝入量，從食物中來的水量只有600～700毫升，而成人每天需要水量大約在2500毫升以上。因此，糖尿病患者每天要比正常人喝更多水，才能保證機體代謝平衡。特別是現在夏天，人們留汗多，機體蒸發的水分增加，更應多喝水，每天至少要飲1500毫升水。

飲食誤區二：南瓜能降糖。南瓜能降糖的說法是從日本流入中國的，其實，這是一種誤傳，沒有科學根據。而且還有實驗表明，糖尿病人每天吃南瓜1～2千克，血糖會明顯升高。

       專家提醒說，南瓜作爲一種普通的蔬菜，糖尿病患者可以少量吃些，但不能把它當作降糖藥來吃。

       飲食誤區三：荔枝能降糖。實際上，荔枝和南瓜一樣，吃多了，不僅不會降糖，血糖還會更高，短期內大量吃荔枝還會得“荔枝病”。

       飲食誤區四：多喝稀飯。福州人愛喝湯是全國聞名了，還有許多人愛喝稀飯，但對糖尿病患者來說，要儘量少喝稀飯，這是因爲，稀飯容易消化吸收，會在短時間內產生大量的血糖，容易引起餐後的高血糖和下一餐前的低血糖，對糖尿病的治療不利。因此，糖尿病患者因多吃乾飯、饅頭和粗糧。

       飲食誤區五：多吃肉補充營養。這個誤區在糖尿病患者中非常普遍。我們知道糖尿病患每天飲食量要根據身高、體重和血糖水平來計算合適的量。一般來說，糖尿病患者的飯量要比正常人少，一些患者擔心米飯吃少了，營養不夠，就想多吃肉來補充，有的還以爲肉含糖少，不會高血糖。

       其實，只要按需飲食，營養足夠了，三大營養碳水化合物、脂肪、蛋白質在體內是會相互轉化的，肉、魚本身含糖不高，但它所含的脂肪和蛋白質會在體內轉化爲糖。肉類、油脂類產生的熱量就是米飯的兩倍，這樣等於飯吃得更多，血糖更高。#p#副標題#e#

         運動誤區  吃得少，儘量不動

       有的糖尿病患者認爲自己飲食少，人感到乏力，不想運動。其實，運動是有效控制血糖的一種治療方法。運動能使體內多餘的熱量得到釋放，能改善胰島素的敏感性（胰島素的敏感性對降血糖非常關鍵），降低血糖，並減少降糖藥物的用量。

       同時，運動還能改善血壓和血脂。最近，天氣炎熱，不少糖尿病患者的血糖升高了，究其原因，多是因爲整天躲在空調房，不敢外出，缺乏運動所致。糖尿病患者運動強度以微微出汗爲最佳效果，散步、慢跑、游泳等強度適中的項目最適合。

        藥物誤區  口服降糖藥隨意性

       糖尿病口服藥對服藥時間有較嚴格的要求，如有的需飯前吃，有的需飯中吃，有的需在與第一口飯後一起吃，有的飯後吃；有的藥不需咬碎，有的必需咬碎。一些患者雖然服用了藥物，但不知道或分不清哪些藥物要飯前吃，哪些藥是飯中吃，哪些藥是飯後吃，結果影響了藥效和功能，嚴重的還出現不良反應。

       磺脲類藥物，一般飯前半小時服；但控釋片（如瑞易寧）和緩釋片（如秦蘇、達美康緩釋片）不需提前、不可咬碎；二甲雙胍一般飯後服，但二甲雙胍腸溶片需飯前半小時吃；諾和龍和拜糖蘋可跟飯一起吃，但拜糖蘋需與第一口飯一起吃，並且咬碎效果更好。

       此外，還有些患者自己修改藥物，影響血糖水平。如最近發生了“文迪雅”事件，一些患者不明就裏，對胰島素增敏劑藥物產生恐懼，自行停藥，結果導致血糖升高。碰到這種情況，患者應該諮詢瞭解你病情的專科醫生，再作決斷，不要自己隨意停藥，或改藥。