大學生抑鬱症怎麼治療呢
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小望經過多年的苦讀終於考上了理想中的大學,但是入學一年以來他卻始終不能適應大學的生活。生性孤僻的他與同學的關係相處的不好,久而久之患上了抑鬱症。
通過學校心理諮詢室心理醫生的建議,小望接受了抑鬱症的心理治療。心理治療是矯治大學生抑鬱心理的重要手段。
首先,抑鬱心理最常用的就是支持性的心理治療,通過傾聽、共情、解釋、反覆保證和指導等幫助學生正確認識和對待自身抑鬱心理的性質,調動其積極性和主動性以配合治療,這當中支持和鼓勵佔重要地位。
第二,認知療法對於人際關係不良、抑揚、焦慮等症狀的緩解幫助較好。通過糾正不正確的思想、認識抑制和改變那種過分的、狹隘的情緒反應,使學生對人對事對己從新建立一個新的認識結構,提高其自尊心、自信心,使他們的社會適應能力得到恢復,心理狀態達到平衡。
第三,還可以採用娛樂療法、色彩療法、音樂療法等來陶冶性情,消除抑鬱情緒。在治療過程中,指導教師應注意運用語言和行爲策略,採用系統的、活躍的能使學生充分合作的調整干預方式,幫助他們改變對外界信息所做的不良反應,增強適應能力。
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