治療失眠的方法有哪些
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吃安眠藥是重要的失眠多夢的治療方法,但是安眠藥不是治療失眠的“萬能藥”大家都是知道的。治療失眠消除對於安眠藥的誤解是患者需要學習和掌握的。
治療失眠如何正確使用安眠藥?
隨着現代社會競爭的日益激烈,生活節奏的不斷加快,人們所承受的壓力隨之加大,失眠現象也越來越普遍,越來越嚴重,嚴重影響了人們的生活質量。湖南省第二人民醫院精神衛生中心龍浩文
治療失眠,其中一種重要的方法就是服用安眠藥。
治療失眠消除對於安眠藥的誤解,現在,社會上,人們對安眠藥的認識存在兩種誤區。一種是對安眠藥過分迷信和依賴,一失眠就吃安眠藥;另一種是對安眠藥的副作用和成癮性估計過高,寧願默默忍受失眠的痛苦也不願吃藥。
安眠藥,顧名思義,有着鎮靜安眠的作用。種類很多,有的起效快,適用於入睡困難或偶發性、暫時性的失眠病人。如速眠安、思諾思;有的起效要略慢一些,適用於睡眠淺而多夢的病人,如舒樂安定、阿普唑侖;有的起效要更慢一些,適用於睡眠淺而早醒者,如安定、氟安定;有的藥效維持時間短,有的藥效維持時間要長一些。當然,安眠藥在改善睡眠,提高生活質量的同時,也存在着一定的副作用,但是發生嚴重副作用的機率很低,而且通常是用藥不當導致的後果。因此,用不着談“安眠藥”色變,但也和其他藥物一樣,有一個對症下藥和科學服用的問題。有些失眠的病人對安眠藥抱着過分恐懼的心理,擔心一服安眠藥就會上癮,因此服服停停,結果導致失眠長期不愈。其實,在醫生的指導下系統服藥,發生成癮的只是極少數,而且並不嚴重。在服用的過程中,醫生也會給予針對性的指導和處理,因此,這種恐懼心理完全是不必要的。當然,另一些一失眠就吃安眠藥的病人,也是不妥的。因爲這會加大藥物副作用的發生率和增加副作用的嚴重程度,如腹瀉、頭痛、記憶減退、頭昏、便祕、皮疹、白細胞減少、胃腸道反應、肝腎功能損害、共濟失調、致畸,甚至導致成癮。因此,不能沒有醫生指導而擅自服用安眠藥,或服用哪種安眠藥感覺好,就一直長期服用。
總之,要辯證的看待安眠藥。既不能把她看成親密無間的“朋友”,也不能把她看成十惡不赦的“敵人”,而應在醫生的指導下,正確服用。
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