女人腎虛吃啥最好
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
女性腎虛常見3種類型
腎陰虛
表現:口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。
原因:白領女士生活不規律、熬夜,導致陽氣無法在體內養蓄,影響腎臟陰陽平衡,進而出現腎陰虛。中醫認爲,香菸屬燥熱物質,如果吸菸無節制時,會使體內陰分不足,容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。另外,女性普遍比較多愁善感,生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素,也有可能導致腎陰虛。
腎陽虛
表現:無精打采、乏力怕冷等症狀。
原因:時下不少女性都在服用減肥藥,但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用,會令女性體內陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。另外,濫用或過於依賴止痛藥物,不僅導致腎虛,更可能造成腎功能損害。
腎氣虛
表現:月經不調,氣力不足,皮膚色差,嚴重的出現寒性閉經、宮寒等症狀。
原因:過度勞累,躺太久,少運動是導致腎氣虛的主要原因。
女人補腎吃什好
1、乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
2、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
3、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜
提示:女人補腎忌吃或少吃的食品—女人補腎吃什麼—荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸。
男人腎虛吃什麼好 哪些人羣容易腎虛
脾虛腎虛可食補 脾虛腎虛吃什麼好
男人腎虛愛打哈欠 吃什麼補腎菜最好
男性腎虛吃什麼食物最好
女人腎虛吃什麼能養腎?
腰痛竟是腎虛 男人腎虛吃什麼好
女人腎虛或帶來6種疾病 腎虛吃什麼食物好
腎虛怎麼辦 男人腎虛吃什麼好
女性腎虛吃什麼好 調補腎虛的食譜推薦
女生腎虛有什麼表現?腎虛吃什麼補最好?
腎虛吃什麼好 男人常吃它50歲腎都不虛
女性腎虛吃什麼補?治療女人腎虛的食譜
男人腎虛吃生菜好嗎
女人腎虛吃什麼好 奉上四款補腎食譜
男人腎虛吃蘋果好嗎
男人腎虛吃紫薯好嗎
女性腎虛吃什麼最好 看看女性腎虛怎麼調理
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
腎陰虛吃什麼補最好
男性腎虛吃什麼食物補腎最好
男人腎虛吃黃鱔好嗎
男人腎虛吃蘆筍好嗎
女性腎陽虛吃什麼好
女性腎虛吃什麼食物補腎好
男人腎虛吃蠶豆好嗎
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
女人腎虛吃什麼
腎虛會不育嗎 男人腎虛吃什麼好
女人腎虛吃什麼好 8種食物幫你養腎
女人腎虛吃什麼好?推薦四款補腎食譜
女人腎虛怎麼調理最好 推薦7款補腎粥
男性腎虛吃什麼效果最好
女人腎虛吃什麼藥好