躁狂症的營養飲食的須知
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躁狂症是我們的生活中比較常見的一種精神疾病。對於躁狂症我們可以從飲食的方面入手。那麼面對躁狂症我們需要補充哪些營養呢?下面就一些需要補充的營養提供給大家瞭解下吧。
鎂
用量依產品標示,研究指出鎂能代替鋰做爲治療躁鬱症的藥物,用以對付關於該病狀連續變換的情況。它無毒副作用。
l-牛磺酸
用量500毫克,每天3次。與50毫克維生素b6及100毫克維生素c一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸將導致過度好動、焦慮、大腦功能力差。
鋅
用量每天50毫克。保護腦細胞。
l-酪胺酸
用量500毫克,每天2次,空腹使用,添加維他命b6及c,以利吸收。是治療抑鬱的重要物質,能穩定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質,尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。
不飽和脂肪酸
用量依產品指示。是改善腦部血液循環及穩定血壓的重要物質。
維生素c
用量3000—6000毫克,是強效的免疫促進劑,並有助抗過敏。
維生素b羣
躁鬱病患者不易吸收維生素b羣,因此需大量補充。根據報導,躁鬱症患者缺乏維生素b羣,而且在注射b12及服用大量維生素d羣后,狀況出現好轉。維生素b羣對腦部有類似鋰的作用。
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