強迫症的病因及預防方法
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強迫症是生活中比較常見的一種精神疾病,那麼導致這一疾病的原因是什麼呢?有什麼比較好的防範方法呢?下面給大家介紹強迫症的病因及預防方法,供大家參考。
強迫症的病因
遺傳因素
家系調查發現,患者的父母中有約5%~7%的人患有強迫性神經官能症,遠遠較普通人羣高。另外由於人格特徵主要受遺傳的影響,而人格特徵又在強迫性神經官能症的發病中起一定作用,故也提示強迫性神經官能症與遺傳有關。
生化因素
有人認爲強迫性神經官能症患者5-HT能神經系統活動減弱導致強迫性神經官能症產生,用增多5-HT生化遞質的藥物可治療強迫性神經官能症。
心理社會因素
精神分析學派認爲,強迫性神經官能症是強迫性人格的進一步發展。行爲學家則認爲,強迫性神經官能症的產生是由於刺激——反應出現過多重複導致焦慮,使中樞神經系統興奮和抑制失調,從而導致異常習慣的形成,病理性認識和反射的建立,使衝動、思維和行動拘泥於固定的行爲學習模式。
強迫症症的預防方法
1、從小注意個性的培養是十分必要的,不要給予過多,過於刻板的要求,對於預防強迫症的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。
2、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。
3、學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
4、學會享受過程,不過分看重結果。爲所當爲,做事情要抱着一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
5、注意心理衛生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不迴避困難,培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健。
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