體外按摩可治療胃潰瘍
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胃潰瘍除了是吃了太多甜食和油膩食物的原因,還有因爲精神性壓抑或精神緊張造成。空腹發作時胃部刺痛灼熱,很不舒服。吃了東西纔會緩解。今天教大家一個體外療法,幾個按摩保健動作,幫助舒緩胃部肌肉緊張,康復胃潰瘍病症。
1、放筋胃經不容穴
不容穴位於肚臍上方八指寬,旁開三指處,靠近肋骨邊緣。以五指提捏該處穴位,提捏時身體可往前傾,放鬆肌肉,可調和三焦之氣,和順胃氣。左右兩邊輪番提捏,各20下左右。
2、背拍膀胱經的消化俞穴
膀胱經在背部正中左右各有一條,消化俞穴區在肩胛骨與腰椎之間。用手背左右拍打該穴區,左手拍打右邊,右手拍打左邊。由上而下,左右手輪換拍打。
3、振盪胃經足三裏穴
足三裏穴,位於外膝眼(膝蓋凹陷處)下四指,脛骨區,旁開一指處,它是精氣進入臟腑處,被成爲長壽穴。手握空拳,用虎口處敲打該穴,左右各一百下,多敲打無害。多振盪有助保健長壽。
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