哪些徵兆預示女性腎虛
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俗話說“男怕傷肝女怕傷腎”,不過很多人卻認爲腎虛只是男人的事情,其實每個人都怕腎虛,女性同樣如此,如果出現腎虛,那麼相應的各種症狀就會出現,腎虛輕度決定女人的衰老程度,所以如果不不讓自己衰老,那麼補腎是關鍵,可是女人如何自己自己是否腎虛呢,六大信號告訴你。
性慾冷淡:30歲出頭就性慾冷淡,腎虛可能就是罪魁。
脫髮增多:一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎虛有關了。
眼瞼浮腫:早晨起牀時,眼睛乾澀,或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號。
變胖:食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
怕冷:辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認爲這些都是腎陽虛造成的。
更年期提前:潮熱、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你,也該考慮你是否腎虛。
女性腎虛飲食補腎
1、阿膠
用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
2、黑芝麻
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
4、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5、海蔘
滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮:水發海蔘100克,加水煮爛,調入冰糖。
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