腎下垂並不是腎炎 無需談腎色變
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“腎藏精,主生華髮,人之本也”,腎對人體而言極其重要,當患者聽說自己患上“腎下垂”,很多都會立刻聯想到腎炎、腎衰竭、尿毒症等,其實並沒有那麼可怕。
那麼,什麼是腎下垂?
正常腎盂的位置在第1、2腰椎之間,左腎稍高於右腎,腎臟可隨呼吸、體位改變上下移動,但其移動範圍不超過1個椎體(2-4cm),超過上述範圍即爲腎下垂。
大部分腎下垂患者有腰痛,呈鈍痛或牽扯痛,久坐、久立或活動後加重,休息減輕或消失。如果嚴重可有劇烈腎區疼痛、噁心、嘔吐、虛脫、脈搏增快等症狀。還有的患者有消化道症狀,表現爲消化不良、腹脹、噯氣、厭食、噁心、嘔吐等症狀。部分患者有神經官能症,表現爲失眠、乏力、心悸、頭昏、眼花等。很多患者還伴有反覆的尿路感染及不同程度的血尿。
無症狀、無併發症者不需治療,如果症狀較重影響正常工作和生活,應增加營養,鍛鍊腹肌,同時避免腹壓增加、腹壓突然減少、損傷、久坐久站等。嚴重腎下垂患者的治療分爲非手術治療與手術治療。非手術治療多爲臥牀休息,臥牀時大腿擡高,另外,加強鍛鍊,增加腹壁張力,使用各種類型的腹帶及腎託;手術治療包括腎下垂固定術及腹腔鏡下腎下垂固定術,由於腹腔鏡下手術創傷小、術後疼痛輕、恢復快、住院時間短,目前已經廣泛開展。
當然,腎下垂表現症狀較多,不能憑藉自我感覺隨便下定義或病急亂投醫,如有明顯症狀,應及時入院檢查。
保健醫師:朱承鬆
市中西醫結合醫院(市二院)腎內科主任、主任醫師
如何預防腎下垂?
1.增加營養,克服消瘦,多吃一些脂肪、蛋白質含量豐富的食物,例如豆類、肉類、蛋類、芝麻、胡桃和花生等。
2.使用腎託、寬鬆帶或帆布帶等,在頭低腳高臥位下,紮緊腹腰部,然後再起牀活動,使腎臟在回覆正常位置下,受到腎託的支託而不掉下來,以固定在較高位置。應該堅持佩戴。
3.避免長途行走和站立,也不宜作劇烈奔跑、跳躍活動。應避免過度勞累。食後可適當平臥休息。
4.堅持運動保健,方法很多。
(1)仰臥舉腿:仰臥,兩手上舉平放,雙腿併攏後同時向上舉起,再放下,重複10~20次。
(2)仰臥起坐:仰臥,兩手上舉平放,不要用手支撐地坐起,最好手指碰到足尖,至少也要手指碰到小腿背面,重複10~20次。
(2)仰臥折體:仰臥,兩手上舉平放,不用手支撐地坐起,兩腿同時併攏向上,足尖與手指相碰或互相接近,重複10次。
(3)坐位舉腿:坐位,上體略向後傾斜,先兩腿伸直着地,接着屈膝收腿,大腿儘量壓向腹部,上身仍保持挺直,然後膝直,腿斜上舉後慢慢放下,收時快且有力,放時要慢,重複10~20次。
5.個別重度腎下垂,需採用手術治療,而且術後應遵照醫囑,作好調養恢復工作。嗣後,也不能劇烈運動或長途行走,長久站立。
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