在家如何治療胃痛 9招治胃痛效果好
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你是否經常受胃痛干擾?引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食,但也患胃痛。想要胃痛發作時減輕疼痛的話,就要了解治療胃痛的方法。那麼在家如何治療胃痛呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
在家如何治療胃痛?
1、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因爲吃太多且吃太快。
2、勿平躺
當你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿。保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10~15釐米左右,可利用石塊支撐牀腳或放在牀墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。
3、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力,將促進胃酸反流入食道。
4、消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首,學習一些鬆弛身心的方法,可以使體內失去平衡的化學作用,再度恢復平衡。
5、減肥
腰部若脂肪堆積過量,將壓迫胃,結果使胃液向食道流。另外,鬆開腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲。
6、注意某些藥物
有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫生藥方,應請醫生評估是否妥當。
7、用生薑調味
生薑不僅可以調味也可以起到治療胃痛的作用。胃痛的時候在嘴裏嚼一片生薑,嚼碎後並且嚥下可以起到治療胃痛的作用。生薑還可以起到治療噁心和消化不良的症狀呢。
8、學會放鬆腹部
胃痛的時候要學會放鬆腹部,一些受涼引起的胃痛可以使用熱水袋暖一下胃部,揉捏關內和足三裏穴道可以起到緩解疼痛的作用,疼痛劇烈難以忍受的時候要及時就醫。
9、食療方
(1)、老薑、紅糖,將生薑搗汁去渣,隔湯蒸10分沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次,能夠溫中散寒。
(2)、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服,能夠和胃利腸、止痛祛瘍。
(3)、乾薑、炙附子。將乾薑、炙附子共搗碎細,置淨器中,然後放入黃酒500毫升,密封,經7日後開取,去渣備用。每日飯前溫服1~2杯,日服3次,能夠溫中散寒。
(4)、乾薑、高良薑、花椒、粳米、紅糖。將乾薑切成片,與高良薑、花椒洗淨,共放入紗布代內盛裝,扎口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮,30分鐘後取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次,能夠溫中止痛。
(5)、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨,煎煮,去渣留汁,再與淘洗淨的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食,能夠理氣止疼。
(6)、鯽魚,去鱗、鰓及內臟,洗淨,生薑洗淨,切片,桔皮、胡椒,共包紮在紗布內填入鯽魚肚中,加水適量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次即愈,能夠治胃寒痛。
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