檸檬水偏鹼性 胃食管反流患者要謹慎
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有胃食管反流困擾的人儘量不要喝檸檬水。專家表示,臨牀上常看到胃食管反流患者無論如何用藥,情況還是不見好轉,細問之下才發現患者有喝檸檬水的習慣,因此影響到胃食管反流治療效果。
檸檬水偏鹼性 有胃病要謹慎
很多人以爲檸檬水進入體內是鹼性物質,應該對健康很有幫助。其實,檸檬水中雖然有檸檬酸,但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的鹼性食品。我們的身體自有一套酸鹼平衡機制,胃部必需維持一定酸度,胃細胞酵素纔會產生作用,當吃進大量偏鹼性食物,就會刺激胃部多分泌胃酸,以維持固定酸鹼度,而這樣便會讓胃食管反流症狀加重。
胃食管反流患者常喝蘇打水
蘇打水是胃食管反流患者的最佳飲品,因爲蘇打水可以中和胃酸,抑制胃酸分泌,減輕胃食管反流的症狀。因此常備一杯蘇打水,是胃食管反流患者的必要之舉。在發生胃食管反流時不要憋着,該吐就吐,吐完後可喝些蘇打水來清除殘留在食管內的胃內容物,保護消化道黏膜。
除了飲食習慣,如果平常常穿馬甲、過緊內衣、過緊衣物,也會讓胃食管反流更爲惡化。另外,穿過緊衣物會增加腹壓,對胃食管反流病情大大不利。如果胃食管反流反覆發生,很容易造成食道潰瘍、慢性氣管炎、慢性咽喉炎等疾病,一旦反覆發生持續半年以上的話,治療效果更不好。
還需要提醒的是,患者吃飯最好吃七、八分飽,儘量少吃湯湯水水,喝湯份量要減半,飯後一小時再喝水;儘量少吃刺激性食物及喝酒,別吃鳳梨、百香果、檸檬等,以及竹筍、韭菜等纖維較粗食物。(參考網站:39健康網)
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