胃病與心情息息相關!
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人在憤怒和緊張時,胃液分泌量大爲增加,過量胃液中的胃酸破壞了胃黏膜屏障,直至黏膜引起損傷性病變。而人在恐懼或憂鬱、思考時,能減少胃血流量,從而明顯地抑制胃酸分泌,同時引起胃運動減弱。由於胃運動減弱,長期間停留在胃內食糜和胃液的混合液會對胃黏膜造成損傷。
人的大腦接受來自身體各方面的信息,包括疼痛、溫度、觸壓等基礎感覺及聽覺、視覺、位置覺、進食、尿便意識等,並能將這些信息進行綜合分析,然後指揮相應器官行使不同的職能。如在進食後,口腔、咽、食道、胃等部位的感覺器通過神經將“進食”這一信息傳到大腦,一方面引起“飽”的感覺,另一方面經過整合後,使胃液分泌增加,胃緊張性收縮和胃蠕動功能增強,而使胃逐漸排空。但是,如果人們的情緒處於緊張,焦慮、恐懼、憤怒及憂鬱等狀態時,大腦皮層由於其興奮集中於情緒,對周圍神經的感覺不敏感,而對周圍神經的控制和調節能力下降,使胃腸道的分泌、運動功能紊亂,從而引起各種胃腸疾病。
因此,儘量保持心平氣和是養胃健脾的一個關鍵方法。人非聖賢不可能沒有七情六慾,但是爲了自己的健康平時應該有意識的提高自己的修養,凡事看開,儘量避免去接觸一些能使自己“氣急敗壞”的事情。另外,進行適量的體育運動對於保持良好的心境也有獨到的效果。
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