神經衰弱的誘發因素

一般認爲，神經衰弱病因包括易感素體因素、誘發因素以及維持因素三個方面。其中，誘發因素作爲神經衰弱病因的主要因素，對於神經衰弱的發病起着關鍵性作用。那麼，神經衰弱病因之誘發因素是什麼，主要包括哪些方面呢？

專家指出，誘發因素是神經衰弱病因中，與發病最有緊密關聯的精神因素，不外乎神經活動受到超強度的、突發性、互相矛盾的、不規律的，或單調刻板的、持續過度的刺激，是大腦神經過度緊張的因素。歸納起來，神經衰弱的誘發因素主要有以下八個方面：

1、精神創傷：生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續或過於強烈，成爲大腦的一種不良刺激，謂之“精神創傷”。如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是最常見的神經衰弱病因。

2、忙亂無序：生活與工作無規律，如工作與休息時間不定，經常熬夜，晝夜不分；睡眠不足，如環境嘈雜影響睡眠，臨睡前和濃茶，過度興奮引起失眠或睡眠質量不高；驟然改變長期適應的定型規程和習慣；缺乏科學的學習、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無爲，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會導致壓力過大，從而成爲神經衰弱病因。

3、用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節而易患神經衰弱，是腦力勞動者最常見的神經衰弱病因。

4、過度緊張：強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭，人際關係緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，也可能成爲神經衰弱病因。

5、環境不良：長期處於嘈雜的環境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證；長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會使神經系統手到損害，長期下去就會成爲誘發神經衰弱的病因。

6、疾病困擾：患有傳染病，慢性中毒，顱腦損傷或營養障礙等疾病，抵抗力下降，精神緊張，或產生精神負擔，經常處於煩惱，焦慮之中，使神經系統長期處於緊張狀態而成爲神經衰弱病因。

7、內心矛盾：內心矛盾長期不能解決，主觀願望不符合客觀實際，神經系統長期處於緊張狀態，成爲慢性精神創，從而誘發神經衰弱。比如青少年手淫，就是比較常見的神經衰弱病因之一。

8、過於單調：一定量的刺激和緊張對機體健康是不可缺少的，生活和工作過於單調，導致神經系統過於鬆懈，不符合用腦衛生，也易成爲神經衰弱病因。

專家提醒，神經衰弱病因是多方面因素共同作用的結果，在日常生活中一定要做好預防措施，杜絕各種神經衰弱病因，從而遠離疾病困擾。