腎絞痛 全是憋尿惹的禍!
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近日,深圳市第二人民醫院腎絞痛的病人有所增加。記者在採訪中發現,這些患者最主要的病因就是憋尿。因爲天冷貪懶,這些人嘗下了自己釀的“苦果”。
深圳市第二人民醫院生殖科主任鎮萬華介紹說,醫學上稱憋尿爲“強制性尿液滯留”。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時,尿路感染還能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。憋尿可引起生理和心理上的緊張,可使高血壓病人血壓增高,冠心病人出現心絞痛、心律失常等。國外研究資料表明,排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大,因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。最近美國科學家的研究報告稱,有憋尿習慣者今後患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。
鎮主任介紹說,憋尿會引起包括尿路感染、膀胱炎在內的許多疾病。他告訴記者,如果長期憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌在尿路聚集,就可能引起尿路感染;此外,憋尿時膀胱脹大,膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力低時,細菌就會趁虛而入,造成急性膀胱炎;另外,憋尿還可引起前列腺炎、誘發排尿性暈厥、引發膀胱損傷並造成“心病”。
爲擺脫憋尿帶來的困擾,鎮萬華主任特別提醒市民要經常做到“中場休息”。他提醒說:在每次外出前,最好先解決一下小便的問題;無論是工作、學習還是開會期間,都應該有一個“中場休息”的時間,讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之後,除了儘快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的水分,強迫自己多幾次小便,這對膀胱來說有沖洗的作用,可以避免膀胱內細菌的增生。此外,冬季應注意下身保暖,少飲酒和食用刺激性食物。對於排尿性暈厥的預防,除睡覺時不要憋尿外,起牀小便時,最好先在牀邊小坐片刻,隨後再站起來走動。
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