四個小習慣讓男人“挺起來”
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
臨牀研究發現,抽菸、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性健康,尤其是生殖健康。一些人因爲這些不良生活習慣,導致不育、慢性前列腺炎,甚至胎兒畸形,給家庭帶來了悲痛。
避免炎症 吃點苦瓜
有些男同志因爲性功能亢奮,頻繁過性生活,會造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,從而影響生育功能。
對策:對於性功能亢進者,可以適當吃點涼性食物,如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等,降低體內的虛火。也可以用3~5克蓮子心泡水喝,適當降低性慾。
遠離酒精 喝點番茄汁
一位“80後”的小老闆因爲談成一單大生意,高興之餘喝了點酒,結果導致前列腺炎復發,要寶寶的計劃不得不推遲。現在很多慢性前列腺炎患者的復發都是酒精在作祟。此外,酒精還會破壞睾丸的生精功能。所以,爲了下一代的健康,準爸爸媽媽們還是應該戒酒,包括啤酒、紅酒、葡萄酒等。
對策:如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品,可以喝點現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。前者是前列腺的保護因子,後者有利於精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用,能增強前列腺的抗病能力。#p#副標題#e#
改善睡眠 服點龍眼湯
趙師傅是一名晚班出租車司機。由於長時間久坐、熬夜,導致他內分泌紊亂,近期檢查性功能也有所下降。久坐、熬夜會導致前列腺血液循環障礙,引發或加重前列腺炎。
對策:每天必須保證6個小時的充足睡眠,此外可服用龍眼燉湯。龍眼有養血安神的作用,能改善睡眠質量,還能提高性功能。
徹底戒菸 吃點紅棗
在門診,一個小夥子請教優生優育方面的問題:“戒菸一個月就可以要寶寶了吧,實在憋不住抽一支菸對寶寶有影響嗎?”我馬上告訴他,煙必須徹底戒掉,因爲菸草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干擾睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能,長期吸菸可導致男性不育。此外,精子的一個生長週期近3個月,所以想要寶寶的前3個月應該徹底戒菸。
對策:徹底戒菸,同時建議吃點紅棗。因爲紅棗含有維生素和糖等營養成分,能改善睾丸的生精功能。此外,口含紅棗還能消除戒菸過程中的寂寞。
四個壞習慣讓肝癌找上你
健康男人起牀要有4個好習慣
六種食物讓女人“挺”起來
8個讓男人狂長皺紋的習慣
七個壞習慣讓男人提早“繳槍”
能讓胸部挺起來的幾個穴位
5種飲食搭配讓女人“挺”起來
六個習慣讓男人腦子越變越笨
男人7個壞習慣易招來癌症
5個小習慣讓你女人味十足
8大不良習慣讓男人越來越虛
小心這8個壞習慣讓男性患癌
四個壞習慣讓你迅速衰老
7個習慣讓你越來越疲勞
10個好習慣讓男人精力充沛
怎樣讓乳房堅挺 14招讓女人乳房挺起來
七個不良習慣讓男人減壽10年
男人11個壞習慣讓胃傷痕累累
四個可以讓人多活20年的養生習慣
八個習慣讓人減壽
哪些壞習慣讓你胸部下垂挺不起來
讓胸部挺起來的八個穴位
6個壞習慣讓陽痿找上男人
7個讓你悄悄變瘦的習慣 趕緊get起來
6要訣讓女人胸部挺起來
製造好精子的四個小習慣
晨起四個好習慣有利健康
這些習慣只會讓男人越來越虛
不能慣狗狗的四個壞習慣 不能慣狗狗的四個壞習慣是什麼
習慣性流產的預防 從四個方面來預防習慣性流產
5個壞習慣讓腿越來越粗
睡前有這四種習慣的人想胖都難:4個習慣有助減肥
嫌胸部小?5個妙招讓你的胸部挺起來